[TOP 10] MEGHÖKKENTŐ MINDENNAPI SZOKÁS A VILÁGON AMIRŐL NEM TUDTÁL

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

A megjelenés nagyban függ attól, hogy mit eszel és iszol - sokan gondolják. De a rossz állapotban a döntő tényező lehet a rossz alvási helyzet vagy akár a smink. Találjuk ki, milyen szokások járulhatnak hozzá az idő előtti öregedéshez.

Túl meleg van otthon

A forró akkumulátorból származó száraz levegő növeli a nedvesség elpárolgását a bőr felszínéről, ezáltal felgyorsítja a bőr öregedésének folyamatát. Párásító lehet a megoldás. Megmenti a bőrt a szárazságtól, megszünteti a viszketést és a hámlást. Ha nem szeretne párásítót vásárolni, akkor az akkumulátor nedves törülközője könnyen helyettesítővé válhat.

A Duckface vagy a szívószálon keresztül iszik

A Duckface nemcsak sokáig elavult, hanem károsíthatja a külső készüléket is. ész. Az a helyzet, hogy a száj körüli ajkak erős szorításával radiális ráncok keletkeznek, amelyektől nagyon nehéz megszabadulni. Egyébként a szívószálon át történő ivásnak is ugyanez a hatása.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Fotó: istockphoto.com

Aludjon hasra

Úgy gondolják, hogy amikor az arc hozzáér a párnához, az károsíthatja a bőrt, és korai öregedést válthat ki. Alvás után akár nyomok is maradhatnak rajta, amelyek gyorsan eltűnnek, ha a bőr fiatal, de sokkal tovább érik. Idősebb korban ezek a jelek valódi ráncokká válhatnak. Ennek megakadályozása érdekében próbáljon át képezni magát, és kezdjen háton aludni. Vagy csak vásároljon szatén párnahuzatokat, amelyeken a bőr csúszik.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Varázslat történt! Mi történik a gerincvel, ha egy hónapot a padlón alszik

De az orvosok nem helyeslik az ilyen extrém sportokat.

Rágógumi

A friss lehelet gondozása váljon a bőr újabb problémájává. Csakúgy, mint a szívószálból történő ivás, a rágógumi is ráncokat eredményezhet a száj körül. A túlzott rágási aktivitás csökkenti az ajkak sarkát és redőket képez. A frissítő betéteket a legjobb cukorkákkal helyettesíteni.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Fotó: istockphoto.com

Sok édesség

A darab elrontásának kockázata korántsem az egyetlen oka annak, hogy a cukor lemondása logikus. Ez a termék nagymértékben rontja a bőr állapotát is, kevésbé lesz feszes és rugalmas. A legjobb, ha a lehető legkevesebb cukrot használja, mert nem olyan nehéz pótolni.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Hogyan fogyasszunk kevesebb cukrot és hogyan helyettesítsük az édességeket?

Mondjuk el, miért éhes annyira az édességre és mit kell enni, hogy ne engedjen a kísértéseknek.

A dohányzás

Ez a szokás nemcsak az egészséget, hanem az egészséget is károsítja. megjelenés. A dohányzás miatt a bőrsejtek sokkal kevésbé vannak ellátva oxigénnel és más hasznos anyagokkal, amelyek a véráramba kerülnek. Következésképpen az epidermisz sokkal kevesebb erőforrással rendelkezik, hogy megújuljon és egészséges maradjon. Ez idő előtti öregedéshez vezethet..

Nagy mennyiségű kávé

Ha krónikus fáradtságot érez vagy rosszul alszik, a kávé csak tovább rontja a helyzetet. A koffein energiarohamot kölcsönöz azáltal, hogy ideiglenesen blokkolja a test álmosságát jelző jeleket. Kedvenc italát helyettesítheti analógokkal: víz gyömbérrel és citrommal, matcha tea, zöldséglevek és turmixok.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Fotó: istockphoto.com

Fogyókúrák

Még azok is, akik jól étkeznek, árthatnak maguknak. Például olyan étrendek, amelyekben ugyanazokat az ételeket ismételgetik. A megfelelő táplálkozásnak változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A kondíció fenntartásának legjobb módja az, ha folyamatosan ragaszkodunk az étkezési szokásokhoz, ahelyett, hogy kemény méregtelenítésen mennénk keresztül, amely bontást válthat ki.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Ne érdemes kipróbálni: olyan étrendek, amelyek biztosan nem segítenek Önnek

Spratt diéta, csokoládé tészta hét és egyéb furcsa fogyókúrás módszerek.

Kis mennyiségű víz

A víz oxigént szállít a sejtekhez. Ha nincs elegendő víz, a testben sok folyamat megszakad. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság azt javasolja, hogy a nők napi körülbelül két liter, a férfiak pedig két és fél liter folyadékot fogyasszanak. Úgy gondolják, hogy evés közben nem szabad inni. De ez nem így van. A víz nem csökkenti a gyomorsav koncentrációját.

12 rossz szokás, amelyek miatt rosszul nézünk ki

Fotó: istockphoto.com

Jogi nyilatkozat zsír

Úgy tűnik, hogy a zsírok egy szava nagyon káros. De ne rohanjon lemondani egy nagyon fontos és hasznos tápanyagról. A halban és az olívaolajban található zsírsavak elengedhetetlenek az antioxidánsok és más, a bőr számára előnyös anyagok felszívódásához. Ezenkívül a zsíroknak köszönhetően nem veszíti el a nedvességet, és ezzel együtt egy ápolt és fiatalos megjelenést.

Olvasás fekve

Ha kedveli az éjszakai olvasást, akkor fotelben ülve vagy legalább félig ülve tegye meg ágyak. A helyzet az, hogy a hazug olvasás nemcsak a látását rontja, ami természetesen negatívan befolyásolja a megjelenését is - extra ráncok és görcsök jelennek meg. De emellett a Vénusz sokak által gyűlölt gyűrűi képződnek a nyakon - gyűrődések, amelyekből meglehetősen nehéz megszabadulni.

Éjszakai ébrenlét

És hiába biztosítasz minket arról, hogy bagoly vagy egy ilyen rendszer a szokásos, nem fogunk belefáradni abba, hogy arról beszéljünk, mennyire fontos a jó éjszakai alvás. A kék karikák és a szem alatti táskák miatt elcsépelt. De számos más oka is van. Először is, kaliforniai tudósok azt találták, hogy az alvászavar akár öt évvel is növeli a mentális betegségek kialakulásának kockázatát és öregíti az agyat. És aki kevesebb, mint öt órát alszik éjszaka, elveszíti a képességét, hogy tervezzen, döntéseket hozzon, elemezzen és hibákat találjon. Másodszor, az alváshiány túlsúlyos problémákhoz vezet. A tudósok megállapították, hogy az alváshiány a másnapi túlevés biztos jele. Megéri?

Korda Masterclass Vol 7: Summer Carp Fishing | Danny Fairbrass & Darrell Peck

Előző poszt Fogyás könnyedén. A ruha nélküli alvás kiváltja a zsírégetést
Következő üzenet Kuznyecov applikátora: miért érdemes egy szovjet találmányt most otthon tartani