Minden lehetséges: hogyan lehet az erkélyből crossfit platformot csinálni?

Nem mindenki szereti edzőterembe járni: először össze kell gyűjtenie a gondolatait, majd be kell csomagolnia a szükséges dolgokat, el kell jutnia az edzőterembe, átöltözni, edzeni, néha sorban állni a szimulátorért, újra átöltözni, zuhanyozni - röviden: sok művelet szükséges és az idő. És valaki egyszerűen nem szeret mindenki előtt tornázni. És ami fontos, jó pénzt kell fizetni egy jó teremért.

Vannak emberek, akik otthon vásárolnak edzőeszközöket. Úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, mennyire jövedelmező az életterének egy részét edzőteremmé alakítani.

Például a CrossFit felszerelését és az erkélyét vegye emelvénynek, hogy ne rontsa el a nappali helyiségeket. Természetesen az otthoni előszoba valószínűleg nem lesz nagyon tágas. Rögtön meg kell jegyezni, hogy a CrossFit körülbelül 10m2 területet igényel. Ez személyenként. Próbáljuk meg felszerelni a szükséges készletet, és kiszámolni, hogy mennyibe fog nekünk kerülni.

A berendezéseket a Amazon.com https://www.amazon.com - így megtalálhatjuk a legolcsóbb lehetőségeket.

  • Súlyzó 15 kg 7413 rubel
  • Palacsinta (6 db) 3032 rubel
  • Vízszintes rúd (keret) 7082 rubel
  • 3. kötél 369 rubel Gyűrűk 1954 rubel
  • Evezőgép 42 387 rubel
  • Gyógygömb (volball) 1348 rubel
  • Henger az izmokhoz 1348 rubel
  • Rugalmas szalagok 674 rubel nyújtásához
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubel

Összesen: 69 685 rubel.

A CrossFit edzőtermi tagsága egy évre valószínűleg nem lesz olcsóbb. Még ha talál is több költségvetési lehetőséget, csak 12 hónap pazarlás. Sokkal hosszabb ideig használhatja otthoni edzőtermét.

A CrossFit felszerelésének elemeit vettük alapul ... Ha nem érdekli ez a terület, és mini edzőtermet szeretne készíteni a szokásos edzésekhez, akkor a teljes összeg az igényeitől függően sokkal kevesebb lehet.

Előző poszt Felszámolás: 10 gyakorlat, amelyet elvégezhet az irodában
Következő üzenet Tudományos megközelítés: 5 tökéletes expressz reggeli