Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Az elmúlt években a modern kütyük használata az edzés során trenddé vált. Szinte mindenkinek, aki aktívan figyeli az egészségét és sportol, vannak olyan speciális alkalmazásai a telefonjain, amelyek nyomon követik az ételt, vagy emlékeztetik a napi elégtelen vízfogyasztásra. Az egyik legnépszerűbb eszköz ezen a területen egy fitnesz karkötő. Megmondjuk, mi ez, milyen funkciókat lát el, és hogy a divatos kiegészítő mindenben hasznos lesz-e.

Mi az a fitnesz karkötő, és miért van rá szükség?

Olyan ember, aki nem ment el eléggé a témában úgy tűnhet, hogy fitnesz karkötőkre (vagy fitneszórákra) csak hivatásos sportolókra van szükség, akiknek a testmozgás során folyamatosan ellenőrizniük kell a test állapotát. Vagy olyan emberek, akik csak egészséges életmódot próbálnak folytatni, reggel futnak vagy úsznak a medencében. De nem az.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Fotó: istockphoto.com

A fitnesz karkötőket úgy tervezték a test állapotának figyelemmel kísérése és annak mutatóinak mérése érdekében: pulzus, nyomás, oxigéntartalom a vérben stb. Vagyis van értelme megvásárolni egy modult mindenkinek, aki többet szeretne tudni a testéről. Az óra funkcionalitása lehetővé teszi az életminőség javítását, mivel folyamatosan figyelemmel kíséri állapotát, és értesít, ha bármilyen problémát észlel.

A karkötő sok funkcióval rendelkezik: az általunk említett pulzusméréstől kezdve a kalóriaszámlálóig és a GPS rendszerig ... A szerkentyű-piacon is van elegendő modell, így mindenki megtalálhatja a kedvére való fitnesz-asszisztenst.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

10 legszokatlanabb sporteszköz

Eleinte furcsának tűnnek, és akkor arra gondolsz, hogyan éltél korábban nélkülük.

A fitnesz karkötők jellemzői: hogyan válasszuk?

Először is érdemes elgondolkodni: pontosan mire van szüksége karkötőre? Attól függ, milyen kritériumokat válasszon. Annak érdekében, hogy egyszerűen figyelemmel kísérje egészségét, nem lesz szüksége egy divatos eszközre, amely rengeteg funkcióval rendelkezik. Elég lesz egy olcsó modell vásárlása, amely méri a pulzusszámot, a vérnyomást és a megtett lépések számát. De más funkciók hasznosak lehetnek a hivatásos sportoknál.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Fotó: istockphoto.com

Íme néhány kritérium a fitnesz karkötő kiválasztásához.

  • Funkciók sokfélesége: egy minimális beállításkészlettel rendelkező modul vagy egy multifunkcionális karkötő, például intelligens ébresztőórával, kalóriaszámlálóval és GPS-rendszerrel.
  • A telefonos kommunikáció jó kiegészítő lesz annak érdekében, hogy bármikor átvihesse az adatokat a karkötőből az okostelefonjára.
  • Vízálló , így úszhat és nyomon követheti fejlődését.
  • Jó akkumulátor és kényelmes töltés . Fontos, hogy a karkötő sokáig tartson töltéstidő és gyorsan fel van töltve.
  • További funkciók: zene, telefonos értesítések stb.
Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Mi történik a testével, ha napi 10 ezer lépést kezd el járni?

Az egyik legegyszerűbb recept a fogyás megkezdéséhez és a fizikai állapot javításához.

A kiegészítő mindig hasznos?

Valószínűleg nem mindig. Ez ugyanaz a technikai eszköz, például telefon vagy számítógép, amely bármikor meghibásodhat. Sőt, sok orvos, sportoló és egyszerűen egészséges életmódot folytató ember lelkesen ellenzi az okos asszisztenseket, mivel pontatlanságot mutatnak a munkájukban. Természetesen drágább modellekben a pulzus vagy a nyomás mérésével kapcsolatos hibák sokkal ritkábban fordulnak elő, de mégsem zárhatók ki.

A legtöbb panasz a megtett lépések számának, a pulzusszámnak, a vérnyomásnak és az összes többi mérésének pontatlanságából származik. jelzők, amelyeket az eszköznek automatikusan el kell olvasnia. Vagy a pulzus túl gyors egy nyugodt állapotban lévő személy számára, vagy a futási távolság nem jelenik meg teljesen az eszközön - bár a karkötőkben ritkán fordulnak elő ilyen hibák.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Fotó: istockphoto.com

Vannak, akik az intelligens ébresztőórára panaszkodnak. Az órának a könnyű alvási szakasz állítólag megfelelő pillanatában kell felébresztenie. Vagyis a karkötő a gyorsulásmérő leolvasásai alapján nyomon követi testének alvás közbeni aktivitását. De nagyon gyakran a készülék nem azért ébreszt fel, mert könnyű alvási fázisban van, hanem a legkisebb testmozgás miatt. Például, ha csak átfordul a másik oldalra. Tapasztalt felhasználók azt mondják, hogy egyetlen tartozék sem képes fenntartani az Ön számára megfelelő alvási ütemezést. De természetesen minden modell egyedi, és megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

A tudósok figyelmeztetnek: a kütyük aktív használata túlevést okozhat

Egy kísérlet bebizonyította, hogy a telefon kézben tartásának szokása káros az egészségére és az alakjára.

Fitnesz asszisztense vagy divatos kiegészítője?

minden harmadik fitneszórát visel. Nemrégiben csak divatkiegészítők. Ennek ellenére nem tagadható, hogy a modulok rendkívül hasznosak lehetnek. Számos lehetőséget kínálnak az emberi egészség megőrzésére és az életminőség javítására.

Fitness karkötők trend: szükséges ruha vagy divatos játék?

Fotó: istockphoto.com

A fitnesz karkötők néhány hátránya ellenére sokkal kevesebb ellenfél van, mint támogató. Ezért, ha többet szeretne megtudni a testről és gondoskodni a közérzetéről, akkor mindenképpen el kell gondolkodnia ezen szokatlan szoftver megvásárlásán.erőmű.

Előző poszt 10 ok, amiért el kell kezdenie tollaslabdázni
Következő üzenet Nem a gyengébbik nem: 7 motiváló film a nőkről a sportban