A dobástól a kövérig és vissza. Egy kemény kísérlet híressé tette a fitneszedzőt

Más emberek problémái gyakran elhúzódónak és nem túl súlyosnak tűnnek számunkra. Tehát az ausztrál fitneszoktató Paul James , akinek szép formájú teste volt, nem tudta megérteni, miért vannak ügyfeleinek nehézségei a túlsúly elleni küzdelemben. Minden amire szükséged van a sportoláshoz és a helyes étkezéshez. Tényleg ilyen nehéz? - tűnődött Paul. A képtelenség felismerni, hogy mi akadályozza meg pontosan az elhízott embereket abban, hogy rendet tegyenek, nem adott nyugalmat a srácnak. Ennek eredményeként egy merész és szélsőséges kísérletre késztette.

Paul fél évig feladta a számára egyetlen lehetséges életmódot, hogy jelentősen felépüljön és megérezze ügyfelei összes problémáját. A sportoló biztos volt abban, hogy akkor könnyen megszabadul a felszedett kilóktól, és jó példa lesz a fogyni vágyók számára. De amit szórakoztató kalandnak terveztek, szinte személyes katasztrófává vált James számára.

A dobástól a kövérig és vissza. Egy kemény kísérlet híressé tette a fitneszedzőt

Fitttől zsírosig: miért fitnesz a blogger szándékosan hízott?

Keith Reiter lefogyott 120 kg-ról, de hamarosan úgy döntött, hogy visszatér a régi életéhez.

A testmozgás megtagadása és sok ócska étel

A kísérlet első szakaszában Paul megtiltotta magának, hogy edzőterembe menjen, és általában megpróbálta a lehető legkevesebbet felállni a kanapéról. Az étrendnek jelentős szerepet tulajdonítottak abban, hogy kövér emberré változzon. James, aki korábban figyelt arra, amit eszik, zsíros, édes és keményítőtartalmú ételekhez kezdett támaszkodni. Most egy nagy pizzát, egy óriási hamburgert, egy csokit csokis sütit, sült csirkét, makarónit és sajtot, chipset és csokoládét evett minden nap.

A kísérletező liter sörrel, édes szódával és csokoládé tejjel lemosta. Természetesen ebben a diétában nem volt hely a zöldségeknek és gyümölcsöknek. Ugyanakkor Pál nemcsak ócska ételt evett, hanem az egészséges táplálkozás összes szabályát is megsértette: hatalmas adagokat evett minden ütemezés nélkül, és szándékosan falatozott lefekvés előtt.

A dobástól a kövérig és vissza. Egy kemény kísérlet híressé tette a fitneszedzőt

100 napos csalás. Lehetséges-e fogyni fagylalt és alkohol fogyasztásával

Ilyen étrend mellett Anthony Howard-Crowe-nak sikerült több mint 14 kilogrammot fogynia.

Plusz 45 kg és depresszió

Az ilyen étrend eredménye nem sokáig várt magára. Az őrült kísérlet kezdetén 79,5 kg súlyú padló alig egy hónap alatt egy centnerben megtörte a nyomot, és a nyomó- és domborító izmokon nyoma sem volt a kockáknak. Hat hónapig tartó saját testének megfélemlítése után James 124 kg-ot látott a mérlegen, vagyis mindössze hat hónap alatt a srác 44,5 kg-ot hízott. Érdekes módon az elmúlt két hónapban nem erőltetett magába ételt, hanem egyszerűen azt ette, amit szeretett volna. Így az edző gyomra alkalmazkodott a hatalmas mennyiségű ételhez, és az extrém étrendet már normálisnak vélte.

Kezdetben Paul úgy gondolta, hogy a plusz fontok csak a mérlegen és a tükörben lesznek észrevehetők, de fokozatosan a vakmerő elkezdett érezni rajta képzelje el az elhízás minden gyönyörét. Elzárkózott, félénk és félénk lett, kényelmetlenül kommunikált az emberekkel, és a kanapé lett a kedvenc helye a világon az egykor aktív srác számára. Ráadásul James teljesen elvesztette önbizalmát, neheztelni kezdett, és először súlyos depresszióval kellett szembenéznie. A súly vad vad versenye a fizikai egészségre is jelentős hatással volt: a vérnyomás és a koleszterinszint a vérben jelentősen megnőtt, az immunitás gyengült, ami gyakran megfázáshoz vezetett.

Úgy éreztem, hogy mindenki elítélően néz rám. Mit éreznek a kövérkés lányok az edzőteremben?

Hogyan sikerült Polly Harrison leküzdeni a fitneszklubba járás borzalmát? Amikor a sportoló első fokú elhízást diagnosztizált, Paul rájött, hogy a nehéz tapasztalatok első szakaszát sikeresen befejezték. Itt az ideje visszatérni a helyes életmódhoz, de ebben a szakaszban kezdődtek a problémák. Azok a gyakorlatok, amelyeket az edző minden erőfeszítés nélkül szokott csinálni, most hihetetlenül nehézek voltak, de még nehezebb volt visszatérni a megfelelő táplálkozáshoz, feladva a zsíros és édes ételeket. A kísérlet során James valójában más ember lett. Az új Jamesnek nehézségei voltak az akaraterővel, és nem egyszer gondolkodott azon, vajon érdemes-e annyi erőfeszítést fordítani korábbi állapotának visszatérésére.

De az ausztrál még mindig legyőzte önmagát, motivációt talált és képes volt végére vinni a tervét. Hála egy speciális gyakorlatsornak, amelyet Paul fejlesztett ki magának, a következő fél évben sikerült megszabadulnia a céltudatosan felszedett kilóktól, és ismét 79,5 kg-ot látott a mérlegen.

Paul emlékeztet arra, hogy a második szakasz első hónapjaiban többször félt a jövőjétől. Úgy tűnt neki, hogy szinte lehetetlen visszatérni a korábbi formájához, és ha mégis megtörténne, akkor petyhüdt bőr lógna mindenhonnan. Szerencsére az edzőteremben végzett kemény munkának és a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően a srác félelmei nem igazolódtak be - egy évvel a maraton kezdete után majdnem ugyanúgy nézett ki, mint korábban.

A dobástól a kövérig és vissza. Egy kemény kísérlet híressé tette a fitneszedzőt

Munkaerő vagy csalás? A Spider-Man az elektromos izomstimulációnak köszönhető A kísérlet nemcsak lenyűgöző ügyfelet hozott Paulnak, hanem világszerte hírnevet is szerzett. A fitnesz edzőket kezdték meghívni a televízióba és a rádióba, motiváló edzésekre és fotókrafoglalkozások népszerű magazinok számára. Még dokumentumfilmet is készítettek James élményéről.

A zsokéból kövér emberré és vissza történő átalakulás ragyogó PR mozdulattá vált. Ahogy az ilyen esetekben gyakran előfordul, James szkeptikusok tüzébe került. Sok táplálkozási szakember és oktató biztos abban, hogy egyszerűen irreális, ha egy ember, aki évek óta szenved az elhízástól, megismétli a professzionális oktató útját.

Lehetséges, hogy az ausztrál valóban csalt egy kicsit a hírnévre törekedve. De, látja, kísérletének eredménye még mindig lenyűgözőnek tűnik és nagyon motivál. A nagy jelentőségű projekt szerzője maga sem bánja meg, hogy részt vett benne, de elismeri, hogy másodszor sem vetné alá magát ilyen zaklatásnak.

Előző poszt Angyalok étrendje. Mit esznek Victoria titkos modelljei, hogy karcsúak maradjanak
Következő üzenet Luxus kerekeken: mennyibe kerülnek Lionel Messi autói