5 gyümölcsös házi limonádé

Egészséges italok egy forró nyárra: főzés

Egyre többen vesznek részt az éberség tanfolyamán, és inkább újrahasznosítható üvegben hordják magukkal kedvenc italukat, ahelyett, hogy minden alkalommal kávézóba vagy boltba mennének érte. Először is, így kevesebb műanyagot fogyasztunk és vigyázunk a környezetre. Másodszor, ez rengeteg pénzt és időt takarít meg. A fő kérdés: mit érdemes jobb magával vinni ebben az üvegben? Univerzális lehetőség a víz. Ha valami hasznosat, de érdekesebbet szeretne, elkészítettük Önnek a legjobb egyszerű és frissítő recepteket a nyárra.

Hideg zöld tea

Az üzletekben most a közönséges házi tea sok analógja. Igen, sokan kedvelik az ízt, de nevezhető-e természetesnek? Alig. Ráadásul ezeket az italokat csak műanyag edényekben árusítják, és a cukortartalom meghaladja a méretarányt. Sokkal könnyebb este teát főzni, citromot és mentát adni hozzá, hűtőszekrénybe küldeni, reggel pedig tartósítószer nélkül élvezheti a frissességet.

Icebumble

Ahol tea van, ott kávé is van. A jeges darázs csak hideg eszpresszó, de narancslé hozzáadásával.

P.S. Ha igazán nincs kedved otthon főzni, ne feledd, hogy sok kávézóban átálltak a nyári menüre, amely sokféle lehetőséggel rendelkezik erre az italra. A környezet javítása érdekében használjon kip-csepegtetőt, újrafelhasználható kávéscsészét. A papírok feldolgozása nagyon sokáig tart!

Nitro hibiscus

Egy másik variáció a teával: főzzünk hibiszkuszt, hűtsük le és adjunk hozzá egy evőkanál eperlekvárot, de mindent hígíthatunk fél pohár szóda. És természetesen ne feledkezzünk meg a jégről sem.

Friss görögdinnye

A nyár az évszak, amikor a piac tele van ezekkel a fekete és zöld szépségekkel. A friss recept egyszerű: turmixgéppel átütni a görögdinnye szeleteket, és citromlevet adni az italhoz. Nagyon finom és nem csaló. De légy óvatos: javasoljuk, hogy érett görögdinnyét vásárolj augusztusban, éppen akkor, amikor megfelelő a szezon.

Citrus-banán turmix

A turmix általában nagyon népszerű ital az egészséges táplálkozás hívei között, de nyáron sokkal könnyebb és valószínűbb elkészíteni egy igazán ízletes és vitamindús italt. Egyszerűen keverje össze a narancsot, a banánt és a grapefruitot egy turmixgépben, és tálalás előtt adja hozzá a jeget. A szomjúság megszűnt

Eper limonádé bazsalikommal

Ezt az italt gyakran kávézókban és éttermekben szolgálják fel, de nincs szükség otthon elkészítésére. összetettségét. Egy turmixgép segítségével epret, citromhéjat és bazsalikomot kapunk pürét. Adjunk hozzá cukrot, töltsük meg vízzel, és küldjük a hűtőszekrénybe infúzióra, lehetőleg egy éjszakára. Ez még ragyogóbbá teszi az ízt.

Egészséges italok egy forró nyárra: főzés

Fotó: istockphoto.com

Növényi limonádé

Frissítő italokat nem csak gyümölcsökből lehet készíteni. Növényiés kiváló vitaminforrás. És válassza ki a limonádé alapanyagait saját preferenciái és fantáziája alapján. A választás nagyszerű: uborka, paprika, paradicsom. A legfontosabb dolog: ne feledkezzünk meg a zöldekről, például a mentáról. A savanyúság érdekében adj hozzá lime-levet.

3 Finom gyümölcsös turmix | Viszkok Fruzsi

Előző poszt Méregtelenítés. Azt mondták nekem: Lé iszik és fogyni fog. Mi ez valójában?
Következő üzenet A plusz kilók nem múlnak el - mit kell tenni?