Hogyan sikerült az énekes Adele-nek 40 kg-ot lefogynia? A fiáért tette

A rajongók imádják a brit énekesnőt, Adele-t varázslatos erős hangjáért, amely a lényegig hatol. És most ráadásul mindenki csodálni kezdte új fitt alakját. A lány egész életében a testben volt, és úgy tűnik, hogy ez egyáltalán nem zavarta. Néhány hónappal ezelőtt azonban úgy döntött, hogy változik, és fogyni kezdett. Megmondjuk, mi volt az oka, és hogy a művész képes volt megszabadulni a 40 kilogrammtól.

Miért döntött úgy Adele, hogy lefogy?

A dicsőség 2008-ban érkezett az énekesnőhöz, és szinte azonnal kategorikus lett. megvédjék a nem szabványos formájukat. Már a szerződések aláírásakor is mindenki tudta a zeneiparban, hogy ha valaki meg merte mondani, hogy fogynom kell, akkor biztosan nem fog velem dolgozni. Nem vagyok termék, senki nem változtat rajta. A súlyomnak semmi köze a karrieremhez - jelentette ki bátran Adele.

Azonban tavaly ősszel még mindig drasztikusan megváltoztatta az életét, és nemrégiben hatalmas munkájának eredményét nyilvánosság elé állította. Az Instagram utolsó fényképe mutatja, hogy az énekesnő alakja mennyire megváltozott. Mi váltotta meg a véleményét?

Hogyan sikerült az énekes Adele-nek 40 kg-ot lefogynia? A fiáért tette

A tehetség fontosabb, mint a derékméret. Melissa McCarthy modellfigura nélkül hódította meg a mozi világát

Az újságírók kinevették a hollywoodi színésznőt, de mégis sikert aratott. És most lefogytam.

Természetesen ennek semmi köze nincs a karrierhez. Senkinek, de Adelének nem kell panaszkodnia a kereslet, a népszerűség és az elismertség hiányára. Az énekesnőnek nem voltak komplexei a felesleges kilókkal kapcsolatban. Maga Adele még nem nyilatkozott nyilvánosan a fogyás témájában, de a brit sajtó már olyan forrásokon keresztül megtudta, amelyek ilyen lépésre terelték a lányt.

Az énekesnő életében most a legfontosabb hétéves fia, Angelo, és kedvéért Adele megváltoztatta a képét élet. Mindenki csak az alak átalakulását látja, de valójában ott minden sokkal bonyolultabb. Egészsége romlott, és rájött, hogy valamit meg kell változtatni. Egészséges akar maradni a fiaért. Adele az egészségének javítására, a testének megfelelőbb kezelésére összpontosít. Ez egyáltalán nem a fogyásról szólt, csak további hatás volt, miután csökkentette az alkohol fogyasztását és elkezdett helyesen étkezni. De elégedett az alakjának átalakulásával is. Magabiztosabb lett, öltözködni kezdett másképp, és általában boldogabbnak tűnik, mint korábban. ”- idézte a The People egy névtelen forrást.

Feltételezhető, hogy az új megjelenés segíti Adele-t abban, hogy megbirkózzon a személyes életében tapasztalt tapasztalatokkal: egy évvel ezelőtt szakított férjével. Azt mondják, hogy a művész már túljutott ezen a nehéz szakaszon és megtalálta az összhangot. Mint mindig, a zene is segít ebben: hamarosana helyettesnek új dalokat kell bemutatnia a nyilvánosság számára.

Hogyan sikerült az énekes Adele-nek 40 kg-ot lefogynia? A fiáért tette

A sporttudomány áttörései, amelyek segíthetnek a hatékony edzésben

Néhány ezek elpusztítják a szokásos fitnesz elképzelésedet.

Hogyan sikerült Adele-nek 40 kilogrammot leadnia? 2019. Korábban is csinálta, de a szimulátorok megunták. Alapvetően csak morgok, az edzés nem okoz örömet. "- mondta 2016-ban. De a sztár akkor is sok mindenre kész volt a fia érdekében: csökkentette a cukorfogyasztást, leszokott a dohányzásról. Szerettem dohányozni, de ha a dohányzás okozta betegségben haltam meg, az összetörte a fiam szívét. Egyáltalán nem klassz.

Körülbelül ugyanebben az időben Adele megismerkedett egy divatos sirtfood-szal diéta, amelyet a bajnokságon már részletesen leírtunk. Ez egy táplálkozási program, amely olyan ételekre összpontosít, amelyek aktiválják a szervezet sirtuintermelését. Szabályozzák az öregedési folyamatokat, felgyorsítják az anyagcserét, zsírt égetnek és elnyomják az étvágyat. Ilyen étrend miatt nem kell éheznie, akár vörösbort iszhat és étcsokoládét is fogyaszthat, és ez pozitív hatással van az idegrendszer állapotára.

Hogyan sikerült az énekes Adele-nek 40 kg-ot lefogynia? A fiáért tette

Fogyjon le anélkül, hogy éhes lenne. A sirtfood étrend működése

Énekes Adele, Pippa Middleton és még Harry herceg is lefogyott ezzel a megközelítéssel.

Adele a korábbi években valóban lefogyott, mert 2008-ban m igazi kövér volt! De nyilvánvalóan csak 2019-ben kezdett komolyan foglalkozni, és a teljes fogyás már elérte a 40 kg-ot.

Nem hiszem, hogy nagyon szeret edzeni, de életmódot váltott. Kidolgozza, de fogyásának 90% -a olyan étrend, amely segíti a fogyást. Az első hét különösen feszült volt, amikor zöld leveket kell inni, és csak napi 1000 kalóriát kell fogyasztania. Most nem vékonynak, hanem gyönyörűnek tűnik! - mondja Adele Camila Goudis volt edző.

A megfelelő táplálkozás mellett Adele keményen edzeni kezdett. Néhány évvel ezelőtt ismerkedett meg Goodiesszal Los Angelesben, amikor Robin Williams feleségével és az énekesnő legjobb barátjával, Aidával tanult. A lány csatlakozott az osztályokhoz, és fokozatosan bekapcsolódott.

Amikor először jött a képzésre, én nem tudta, ki ő. Később arra gondoltam, hogy úgy néz ki, mint Adele. Teljesen megváltoztatta életmódját - mondja Camila.

Adele megkerüli az edzőtermet, inkább otthon edz. Pletykák szerint ebben híres edzők segítenek neki: Joe Weeks és Dalton Wong. Az első híres 15 perces edzéseiről és arról, hogy a járvány idején napi online órákat tart mindenki számára az Y-nouTube. Dalton együttműködik Adele másik barátjával, Jennifer Lawrence-nel is. Adele titokban dolgozik ezzel a két edzővel. Lenyűgöző előrelépéseket tett az elmúlt fél évben, és ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni - idézi a Cosmopolitain forrást.

Hogyan sikerült az énekes Adele-nek 40 kg-ot lefogynia? A fiáért tette

Expressz otthoni edzés körülmények. Öt edzés egy fitneszedzőtől

A fitneszsztár, Kayla Itsines szerint bárhol megteheti őket.

A US Weekly jelentése szerint Adele óránként három órát dolgozik a héten. Az órák között kardió, körkörös edzés és pilates szerepel. Ezenkívül a lány szeret súlyzókat húzni. Talált egy neki megfelelő programot, és egyre jobban élvezi a munkát. "- mondja a forrás.

Adele átalakulására először ősszel figyeltek fel, amikor fotót tett közzé a következő felirattal: Régebben sírtam, de most izzadtam. Úgy tűnik, hogy a művész élete új színekben csillogott, és készen állt az új teljesítményekre. Egy dolgot már elért - megmutatta, hogy soha nem késő elkezdeni vigyázni magára, és hogy megfelelő motivációval sok mindent el tud érni.

Előző poszt A sport segített egy népszerű bloggernek a depresszióból. Ana Delia motiváló története
Következő üzenet Hogyan kevesebbet egyél és ne legyél éhes. 10 trükk az agyad becsapására