WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #2: Dr Neal Barnard

Motivációt keresve: 10 hír az egészséges életmód világából

2018 még csak most kezdődött, de már sok friss hírt hozott magával a sportrajongók számára. Szeretne kipróbálni valami újat, mert az ismerős dolgok unatkoznak vagy elavultak? Ahhoz, hogy holnaptól kezdve biztosan gyakorolhasson, komoly motivációt kell találnia. A legújabb fejlemények vagy egy inspiráló példakép elősegíti a dédelgetett cél felé vezető utat mind fizikailag, mind pszichológiailag.

Mindent keres ... 30

Új rekordot döntöttek a Guinness Rekordok Könyvében: Wendy Ida - a legidősebb fitnesz oktató. 65 évesen százszázalékosan világít, de 30-nak látszik. A titok természetesen a mozgásban rejlik. Mielőtt felfedeztem a sportot, mozgalmas volt az életem ”- mondja Wendy. Hihetetlen magasságokat ért el a testépítésben, és egy Los Angeles-i futballklub edzői stábjában dolgozott, és mindent elmond neked a táplálkozásról, és megtanítja a Pilates-t - egyszóval minden mesterséges emelőt.

Emelte a lécet

A deszka hatékony, mégis kimerítő statikus gyakorlat, amelynek célja a hasi és a hátizmok erősítése.

Motivációt keresve: 10 hír az egészséges életmód világából

Hangsúly A bárban. Hasizmok pumpálása nyárra

Így érheti el a tökéletes alakot, és csak egy gyakorlatot hagyhat az edzésen.

A Plank Pad nevű új fejlesztés növeli az állóképességet. Erre az instabil felületre egy speciális játékalkalmazással ellátott okostelefont helyeznek el. A deszka padra támaszkodva deszka helyzetben kissé le kell hajolnia egyik oldalról a másikra: okostelefonja reagál minden mozdulatra, és elkerüli bizonyos akadályokat. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy elterelje a figyelmet a másodpercek számlálásáról, az edzés észrevétlenül repül, ugyanakkor produktívabb.

Levehető extra súly

A Lace Up egy elasztikus felszerelés, amely a súlyzókat és más súlyokat helyettesíti. A kar, a láb, a teniszütő, a baseball ütő köré egyszerűen körbetekerhető, és futásnak indul, a medencében és általában bárhová a szíved vágyik. Addig az izmok megtapasztalják a létezését, de ez csak jobbá tesz - mind az erő, mind az állóképesség növekedni fog.

Nézze meg itt - traininglace.com.

Saját mini edzőterem

A W8 Gym egy multifunkcionális berendezés, amellyel körülbelül 200 gyakorlatot hajthat végre különböző izomcsoportok számára. Ez a készülék gond nélkül elfér az ágy alatt. Kívülről a leltár hasonlít egy konténerhez, amelyben súlyzókat vagy TRX hurkokat helyezhet el. Kiderült, hogy saját tornaterem miniatűr.

Kompakt sávok

A BaseBlocks egy összehajtható edzőgép, amely percek alatt összeállítható. Külsőleg bárokhoz hasonlít, de körülbelül 50 előadhatkülönféle gyakorlatok a láb, a mag és a felső test izmainak. Talán ez a fajta felszerelés alkalmasabb fitnesz tapasztalattal rendelkező emberek vagy sportolók számára.

Táncparkett a saját szobájában

iDance alkalmazás! lehetővé teszi, hogy szórakoztatóan és hasznosan töltsön időt, és ehhez egyáltalán nem szükséges elhagynia a szobáját. Különböző típusú táncok, személyi edzők (bár virtuálisak) és a lehetőség, hogy koreográfussá válhassanak - mindez lehetséges az alkalmazás felhasználói számára.

Motivációt keresve: 10 hír az egészséges életmód világából

Fotók: istockphoto.com

Jóga a telefonon

A Fit Star Yoga egy alkalmazás azok számára, akik a semmiből szeretnék elkezdeni a jógaórákat, vagy tovább szeretnék folytatni jógaóráikat. A professzionális oktatók különböző módszerek szerint vezetik az órákat, és segítenek a kitűzött cél elérésében. Ezenkívül az alkalmazás folyamatosan frissül.

Motivációt keresve: 10 hír az egészséges életmód világából

Photo: istockphoto.com

még könnyebb

A Neofit masszírozó henger enyhe kézmozdulattal 10 cm-re csökken, amikor magával kell vinnie, és 30 cm-re bővül, ha használni szeretné. Ehhez egyszerűen nyomja össze vagy nyújtsa ki a kezét. Ez a henger segít enyhíteni az izomfáradtságot, növeli a test helyreállításának hatékonyságát és javítja az ízületek egészségét.

Nézze meg itt - neofitroller.com.

Szokatlan törülköző

Az Aquis nem egy egyszerű törülközőt és egy ultra nedvszívó törülközőt. Ötször gyorsabban szívja fel a nedvességet, mint a pamut társaik, ami kényelmes például hajszárításkor. Röviden: száríthatja a haját hajszárító használata nélkül, ami a hőt azáltal melegíti fel. Az Aquis nagyon kompakt, és akár kisebb sporttáskákba is beilleszthető.

Nem követjük a hagyományos hajtörülközők fejlesztését. Felfedezést tettünk. Bemutatjuk az Aquishair törölközőket és turbánokat, amelyek lehetővé teszik a hajszálak kiegyenesítését a tengelytől a kutikuláig, miközben küzdenek a vízfáradással - mondja a gyártó.

Nincs műanyag, van torna

A S'well Bottle rozsdamentes acél palackokat kínál minden ízléshez és színhez. A vízmérleg fenntartása kétszeresen előnyös, ha nem használ műanyagokat - állítják a gyártók. Az ilyen palack előnye, hogy képes a folyadékot hűvösen tartani, a külső hőmérsékleti körülmények ellenére is.

Most már határozottan megengedhetetlen az ügy végtelen halasztása. Ha belegondolunk, nem olyan nehéz megtalálni a motivációt: néha elég csak új tornacipőt vásárolni. Az új fejlemények pedig új kihívást jelentenek önmagad számára. Menj előre.

Dr. Kellermayer Miklós - Az igazság az élő sejtekről és az emberi személyről

Előző poszt Nos, anya vagy, miért van szükséged sportra? Lányok, akik motiválnak
Következő üzenet Van-e adatom egy fitness bikini részvételéhez?