Túra a Zselicben - Töröcskei -tó,Szennai skanzen,Tókaji erdő

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

A hideg idő beálltával egyre kevésbé akarsz kijutni az utcára. Sok ember azonban szereti az őszi várost rohangálni. Noha az ősz még mindig örömmel tölti el a moszkvaiakat az utolsó meleg napokkal, javasoljuk, hogy frissítse fel kocogását új, festői útvonalakkal. Számos lehetőséget készítettünk azok számára, akik még mindig nem hajlandók felszállni a futópadra, és élvezni akarják a tiszta hűvös őszi levegőt.

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Ideje felmelegedni. Mit viseljünk egy futáshoz ősszel?

Olyan felszerelést választunk, amelyben biztosan nem fagy meg.

Catherine Park

Legközelebbi st. metró: Dosztojevszkaja
Útvonal hossza: 2,3 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Útvonal kocogás a Catherine Parkban.

Fotó: yandex.ru/maps

A Catherine Park az egyik legszebb Moszkva egész területén. Nem messze található a központtól, ugyanakkor nem olyan zajos és zsúfolt, mint a Gorkij park. Alig két kilométer hosszú útvonal nem alkalmas maratonra vagy sprintre való felkészüléshez. De ha új helyen szeretne futni, gyönyörű természettel és egy nagy tóval, akkor ez a park nagyszerű lehetőség.

Neskuchny Garden

Legközelebbi művészet. metró: Leninsky prospect
Útvonal hossza: 3,2 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Kocogó útvonal Neskuchny Sadon át.

Photo: yandex.ru/maps

Annak ellenére, hogy Neskuchny Sad szomszédos a Gorkij parkkal, itt nem annyira zsúfolt. A kert szépsége azonban nem marad el a főparknál. A javasolt útvonal csak egy a sok közül: ne féljen eltérni tőle és fedezze fel az új utakat. A Neskuchny Garden területe nem olyan nagy, nehéz itt eltévedni, így egyedül is felfedezheti az új ösvényeket.

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

A város ritmusában: a legjobb parkok Moszkva kocogáshoz

Hová menekülni, így csendes és könnyű lélegezni?

Sokolniki Park

Legközelebbi kép. metró: Sokolniki
Útvonal hossza: 4,6 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Útvonal kocogás a Sokolniki Parkban.

Fotó: yandex.ru/maps

Sokolniki-ban eltévedhet (és kell is): válasszon bármelyik sugarat - és előre! Alternatív megoldásként futtassa az egész parkot a tóig, majd a part mentén, és térjen vissza egy másik sugárral. Vagy ugyanez. És ha a Sokolniki mentén történő kocogás nem elegendő, akkor átkelhet a Rostokinsky-folyosón, és folytathatja az ösvények felfedezésétmár a Losiny Ostrov Nemzeti Parkban van.

Kuzminki Park

Legközelebbi művészet. metró: Kuzminki
Útvonal hossza: 4,5 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Útvonal kocogás Kuzminki mentén.

Fotó: yandex.ru/maps

Kuzminki Moszkva délkeleti részén található - nagyon messze van a központtól. De a parkban nincs sok ember. Kuzminki területe hatalmas, számos múzeum és tavacska található, amelyeket festői folyók kötnek össze. Szép futni a folyó mentén, a Sibaevszkij és a Felső Kuzminszkij tavak szegélyezésével, vagy éppen ellenkezőleg, elbújni a fák lombkoronája alá, amelyeknek még nem volt idejük teljesen meztelenül telelni.

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Hogyan kell kifutni, ha esik az eső. 5 fontos tipp

Az esős idő nem indokolja az edzés lemondását. Így sportolhat esőben.

Kolomenskoye Park

Legközelebbi st. metró: Kolomenskaya
Útvonal hossza: 3 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

A Kolomenskoe nem csak park, hanem egy egész múzeum-rezervátum I. Péter császár házával, két gyönyörű templom és egy kastély. Itt gyakran találkozhat szerelmeseivel, akiket a festői hely vonz, vagy akár olyan ifjú házasokkal, akik Kolomenskoje-t választották esküvőjük helyszínéül. A park területe nagy: valószínűleg nem fog unatkozni az új útvonalak és utak felfedezése. És hol máshol, kimenve egy reggeli vagy esti futásra, teljes növekedésben (bár szoborral) szembenézhet a nagy császárral?

Vorontsov Park

Legközelebbi művészet. metró: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Vernadsky Avenue
Útvonal hossza: 3,5 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Van mit látni kocogás közben a Vorontsovsky Parkban: a 18. század végének gyönyörű birtoka, egy nagy Vorontsovsky-tó és még négy kisebb. Az egyik tó mentén van egy híd. A változás kedvéért kiváló hely lesz nemcsak a gyönyörű őszi fotók, hanem a kocogás számára is. A park gyorsan leküzdhető, megkerülve a kerület körüli fő látnivalókat, vagy megengedheti magának, hogy eltévedjen, kanyarogva különböző utakon.

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Futás télen. Ennek öt oka van

Hogyan kényszeríthetem magam télen kocogni? Számos érvet találtunk.

Moszkvoreckaja töltés

Legközelebbi művészet. metró: Kitay-gorod
Útvonal hossza: 1,7 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Moszkvoreckaja töltés a Zaryadye parknál kezdődik és a sztálini magasságokba futszövés a Kotelnicheskaya töltésen. Úgy tűnhet, hogy éjszaka itt látványosabb és fényesebb, de nappal nagyon kellemes lesz futni. Annak érdekében, hogy ne szaladjunk előre-hátra a Moszkva-folyó mentén, javasoljuk, hogy a Zaryadye útvonalon szerepeljen: változtassa meg a kő töltésének városi légkörét a park különféle éghajlati szektoraihoz.

Pushkinskaya töltés

Legközelebbi művészet. metró: Oktjabrszkaja
Útvonal hossza: 3,4 km

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Ha be akarsz futni a központ, de nem magában a parkban, a Pushkinskaya töltés jó lehetőség lenne. Egyszerű, de festői, első pillantásra unalmasnak tűnhet ez az útvonal. Siettünk erről megnyugtatni. Tökéletes azok számára, akik belefáradtak a park hátsó utcáin való vándorlásba. Ha a Krymsky-tól az Andreevsky-hídig (és vissza) kocogás után még mindig nem vagy elég, mindig befuthatsz a Neskuchny-kertbe vagy a Gorkij parkba - ezek nagyon közel vannak.

A főváros szívében: festői futópályák ősszel

Szentpéterváron - séta: gyalogos útvonal az északi fővároson keresztül

Turistaút: arról, hogyan égettünk kalóriákat és csak elégettük Szentpéterváron.

Kína a magasból 1080p

Előző poszt Szökésben Moszkva: 21 km, hogy beleszeressen a fővárosba
Következő üzenet Sáron és gázlón keresztül: hogyan lehet felkészülni az ösvénykezdésre?