Túra a Zselicben - Töröcskei -tó,Szennai skanzen,Tókaji erdő
A főváros szívében: festői futópályák ősszel
A hideg idő beálltával egyre kevésbé akarsz kijutni az utcára. Sok ember azonban szereti az őszi várost rohangálni. Noha az ősz még mindig örömmel tölti el a moszkvaiakat az utolsó meleg napokkal, javasoljuk, hogy frissítse fel kocogását új, festői útvonalakkal. Számos lehetőséget készítettünk azok számára, akik még mindig nem hajlandók felszállni a futópadra, és élvezni akarják a tiszta hűvös őszi levegőt.

Ideje felmelegedni. Mit viseljünk egy futáshoz ősszel?
Olyan felszerelést választunk, amelyben biztosan nem fagy meg.
Catherine Park
Legközelebbi st. metró: Dosztojevszkaja
Útvonal hossza: 2,3 km

Útvonal kocogás a Catherine Parkban.
Fotó: yandex.ru/maps
A Catherine Park az egyik legszebb Moszkva egész területén. Nem messze található a központtól, ugyanakkor nem olyan zajos és zsúfolt, mint a Gorkij park. Alig két kilométer hosszú útvonal nem alkalmas maratonra vagy sprintre való felkészüléshez. De ha új helyen szeretne futni, gyönyörű természettel és egy nagy tóval, akkor ez a park nagyszerű lehetőség.
Neskuchny Garden
Legközelebbi művészet. metró: Leninsky prospect
Útvonal hossza: 3,2 km

Kocogó útvonal Neskuchny Sadon át.
Photo: yandex.ru/maps
Annak ellenére, hogy Neskuchny Sad szomszédos a Gorkij parkkal, itt nem annyira zsúfolt. A kert szépsége azonban nem marad el a főparknál. A javasolt útvonal csak egy a sok közül: ne féljen eltérni tőle és fedezze fel az új utakat. A Neskuchny Garden területe nem olyan nagy, nehéz itt eltévedni, így egyedül is felfedezheti az új ösvényeket.

A város ritmusában: a legjobb parkok Moszkva kocogáshoz
Hová menekülni, így csendes és könnyű lélegezni?
Sokolniki Park
Legközelebbi kép. metró: Sokolniki
Útvonal hossza: 4,6 km

Útvonal kocogás a Sokolniki Parkban.
Fotó: yandex.ru/maps
Sokolniki-ban eltévedhet (és kell is): válasszon bármelyik sugarat - és előre! Alternatív megoldásként futtassa az egész parkot a tóig, majd a part mentén, és térjen vissza egy másik sugárral. Vagy ugyanez. És ha a Sokolniki mentén történő kocogás nem elegendő, akkor átkelhet a Rostokinsky-folyosón, és folytathatja az ösvények felfedezésétmár a Losiny Ostrov Nemzeti Parkban van.
Kuzminki Park
Legközelebbi művészet. metró: Kuzminki
Útvonal hossza: 4,5 km

Útvonal kocogás Kuzminki mentén.
Fotó: yandex.ru/maps
Kuzminki Moszkva délkeleti részén található - nagyon messze van a központtól. De a parkban nincs sok ember. Kuzminki területe hatalmas, számos múzeum és tavacska található, amelyeket festői folyók kötnek össze. Szép futni a folyó mentén, a Sibaevszkij és a Felső Kuzminszkij tavak szegélyezésével, vagy éppen ellenkezőleg, elbújni a fák lombkoronája alá, amelyeknek még nem volt idejük teljesen meztelenül telelni.

Hogyan kell kifutni, ha esik az eső. 5 fontos tipp
Az esős idő nem indokolja az edzés lemondását. Így sportolhat esőben.
Kolomenskoye Park
Legközelebbi st. metró: Kolomenskaya
Útvonal hossza: 3 km

A Kolomenskoe nem csak park, hanem egy egész múzeum-rezervátum I. Péter császár házával, két gyönyörű templom és egy kastély. Itt gyakran találkozhat szerelmeseivel, akiket a festői hely vonz, vagy akár olyan ifjú házasokkal, akik Kolomenskoje-t választották esküvőjük helyszínéül. A park területe nagy: valószínűleg nem fog unatkozni az új útvonalak és utak felfedezése. És hol máshol, kimenve egy reggeli vagy esti futásra, teljes növekedésben (bár szoborral) szembenézhet a nagy császárral?
Vorontsov Park
Legközelebbi művészet. metró: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Vernadsky Avenue
Útvonal hossza: 3,5 km

Van mit látni kocogás közben a Vorontsovsky Parkban: a 18. század végének gyönyörű birtoka, egy nagy Vorontsovsky-tó és még négy kisebb. Az egyik tó mentén van egy híd. A változás kedvéért kiváló hely lesz nemcsak a gyönyörű őszi fotók, hanem a kocogás számára is. A park gyorsan leküzdhető, megkerülve a kerület körüli fő látnivalókat, vagy megengedheti magának, hogy eltévedjen, kanyarogva különböző utakon.

Futás télen. Ennek öt oka van
Hogyan kényszeríthetem magam télen kocogni? Számos érvet találtunk.
Moszkvoreckaja töltés
Legközelebbi művészet. metró: Kitay-gorod
Útvonal hossza: 1,7 km

Moszkvoreckaja töltés a Zaryadye parknál kezdődik és a sztálini magasságokba futszövés a Kotelnicheskaya töltésen. Úgy tűnhet, hogy éjszaka itt látványosabb és fényesebb, de nappal nagyon kellemes lesz futni. Annak érdekében, hogy ne szaladjunk előre-hátra a Moszkva-folyó mentén, javasoljuk, hogy a Zaryadye útvonalon szerepeljen: változtassa meg a kő töltésének városi légkörét a park különféle éghajlati szektoraihoz.
Pushkinskaya töltés
Legközelebbi művészet. metró: Oktjabrszkaja
Útvonal hossza: 3,4 km

Ha be akarsz futni a központ, de nem magában a parkban, a Pushkinskaya töltés jó lehetőség lenne. Egyszerű, de festői, első pillantásra unalmasnak tűnhet ez az útvonal. Siettünk erről megnyugtatni. Tökéletes azok számára, akik belefáradtak a park hátsó utcáin való vándorlásba. Ha a Krymsky-tól az Andreevsky-hídig (és vissza) kocogás után még mindig nem vagy elég, mindig befuthatsz a Neskuchny-kertbe vagy a Gorkij parkba - ezek nagyon közel vannak.
