Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Az olimpián való részvétel számos sportoló karrierjének legjelentősebb kezdete. Nehéz méltóan teljesíteni a Játékokon és jó eredményeket felmutatni, de még nehezebb egy garantált utat kikövezni magadnak a nemzetközi versenyek felé. A futó Marina Kovaleva erről 17 évig álmodozott. Ez év szeptemberében pedig megnyerte az Absolut Moszkva Maratont, végül legyőzte az olimpiai színvonalat.

Kovaleva számára a 2020-as tokiói játékok fellépése nem csak egyéni cél. A sportoló azt tervezi, hogy a közelgő kezdetet jótékonysági tevékenységnek szenteli, segítve a Szerelem Szindróma Alapítványt a Sportoló a Jóért projekt részeként. Most a lány egy adománygyűjtést szervezett, amelyet a Down-szindrómás gyermekek és serdülők megsegítésére fordítanak. és a jövőbeli tervek futása során. Kovaleva edző, a nemzetközi osztály sportmestere Borisz Zsgir .

Szenvedély nélkül nem teheti meg azt, amit szeretsz

- Marina, nem egyszer mondtad, hogy gyerekként beteg voltál és távol álltál a sporttól. Hogyan jutottál el a szakmai szintre?

- Minden fokozatosan történt. Amikor elvégeztem az iskolát, a testnevelésből való felmentés is véget ért, az egyetemen pedig a csapatban kellett játszanom. Futtattam pár indítást, kezdett működni. Ezután a testnevelő tanár elküldött az első edzőhöz - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Szeretetét keltette a futásban, és én elértem az első sikereimet.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: Polina Inozemtseva, bajnokság

- Talán triviális kérdés: miért éppen az atlétikát választotta?

- Ez abból következik, hogy az első mentor megtanított a futás szerelmére. És a képzésben résztvevő társaság jó volt. Még a lányokkal való futás is mindig verseny volt. És most elhúzódott.

- Melyik kezdetet neveznéd a legjelentősebbnek és a legemlékezetesebbnek az egész futó karriered során?

- Egészen ez évig a fő győzelem volt 2010-ben került sor az omszki maratonra. És most - Moszkva első helye. Sokkal érdekesebb, bemutathatóbb, és a verseny nagyobb a versenyen. Jó eredményt mutattam - 2: 29.26.

- Véleménye szerint mi a futás három legfontosabb eleme?

- A motivációnak és a felkészülésnek nagy szerepe van. Nos, nem tehet semmit szenvedély nélkül, a munkád iránti szeretet nélkül.

- Tudomásunk szerint Omszkban élsz. Mennyire fejlett a régióban a futó mozgás?

- Nos, mindig volt egy maratonunk. De most sajnos a résztvevők száma csökken. Talán sok verseny van más helyeken, és az emberek más érdekes rajtokra indulnak. Vagy Omszkban a verseny rosszabbá vált. Bár a közelmúltban emlékművet tartottak az atlétikai arénábanBulatovs, ahol a sportolók magas eredményeket mutattak. Oroszország 16 régiójából több mint 200 sportoló vett részt a versenyen. Lehetőség szerint helyi eseményeken is részt veszek.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: vk.com/moscowmarathon

- Mint mondta, ez év szeptemberében megnyerte az Abszolút Moszkva Maratont. Ez lehetővé tette a 2020-as olimpiára való kvalifikációt. Meddig készült erre a versenyre?

- Az olimpián való részvétel minden sportoló karrierjének legmagasabb pontja. És 17 éve készülök rá. A szeptemberi kezdés előtt június óta edzek.

Voltak olyan pillanatok is, amikor fel akartam hagyni. Miután befejeztem az egyetemet 2008-ban, nem tudtam, mit tegyek: menjek dolgozni vagy futó karriert folytassak. Nyolc évet töltöttem edzőként egy sportiskolában, tanítottam a gyerekeket, és velük nagyon nehéz. Nem volt elég idő magamra és az edzésre - az eredmények nagyot estek. Aztán végül úgy döntöttem, hogy a futás számomra érdekes.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Alacsony rajtnál: a Moszkvai Maraton megnyitja a regisztrációt a 2020-as versenyre / h2>

Ezzel az orosz futóesemény egyenértékű a világ vezető startjaival.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Semleges zászló ... Ki és miért lépett fel az olimpiai szimbólumok alatt

A WADA négy évre felfüggesztette Oroszországot a nagy tornáktól. És ez nem az első eset, hogy a sportolókat megfosztják nemzeti tulajdonságaiktól.

- Legutóbb a WADA döntött az orosz sportolók részvételéről a nagy nemzetközi versenyeken. Hogyan fogadta ezt a hírt?

- Nagyon nehéz helyzet alakult ki. De ... nem fiatalodunk. Talán ez általában az utolsó olimpia, amelyen elméletileg részt vehetek. Lányaink fiatalon, versenyképesen nőnek fel. A játékra a semleges zászló az egyetlen lehetőség.

- Nem ritka, hogy a sportolók az olimpián való részvétel után befejezik karrierjüket. Lehet, hogy még korai gondolkodni rajta, de hogyan látja az utat a sportban Tokió után?

- Most tanulok: azért léptem be a bírói testületbe, hogy továbbra is a sportban dolgozzak. Nem tudom biztosan, hogy az olimpia után edzek-e, de ez még csak előttünk áll. Nem gondolkodunk eddig.

- Kiderült, hogy most a szabványoknak megfelelően kvalifikálta magát a Játékokra. Mi a teendő még ahhoz, hogy pontosan indulhassunk?

- Ez már nem rajtam múlik. Dokumentumokat küldünk az IAAF-nak, megnézik, méltó-e a sportoló a részvételhez. Nem szabad illegális drogokat fogyasztani. Hosszú évek eredményei alapján rájöttünk, hogy ez egy hétköznapi lottó. Van például két ikertestvér, akik ugyanazon a versenyen indulnak, ugyanazzal az eredménnyel. Az egyik megengedett, a másik nem. Mi az elv? Banális szerencse.

Április 4-én Szocsiban sor kerül az orosz maratoni bajnokságra, ahol bizonyíthatok. A gyors futáshoz ideális körülmények várhatók.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: Polina Inozemtseva, bajnokság

- A moszkvai győzelem után maraton, csatlakoztál a Szerelem Szindróma Alapítványhoz. Miért döntött egy jótékonysági projekt mellett?

- Miért nem? Ez alkalom arra, hogy felhívja az emberek figyelmét a különleges gyermekekre, és ne folytasson elvont jótékonysági munkát, hanem vegyítse össze azzal, amit szeret. Ennek az olimpiai kezdetnek a végleges sportolóként való elkötelezettsége nagyszerű lehetőség a .

segítségére, amikor egy sportoló végleg sportolóvá válik, mindenképpen ki kell választania egy kezdetet, amely jótékonykodni fog. Marina következő fő indulása az olimpiai játékok. Mi vonzhatja még jobban a közönség figyelmét és segítségét, mint egy világszínvonalú verseny?
Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: Polina Inozemtseva, bajnokság

- Minden sportoló az alap egyik programjának szenteli sportkihívását, megnyitva saját adománygyűjtését. Mi a célja a projekten belül?

- Támogatom a Down-szindrómás gyermekek korai segítségnyújtási programját. Az adománygyűjtésnek köszönhetően a már küzdő családok ingyenesen vehetnek igénybe szolgáltatásokat és szakemberlátogatásokat. Még 100 rubel is szerepet játszik a gyermekek megsegítésében.

A Benefit atléta projektjében kiválaszthat egy adott programot, vagy támogathat egy általános gyűjtést a Down-kóros emberek fejlesztő és oktatási programjaihoz. Például a defektológus gyermekének egy egyéni órájának költsége a szülőknek 1560 rubelbe kerül. A projekt lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy ingyen kapjanak segítséget.

- A legfontosabb cél most sportolóként 100 ezer rubel összegyűjtése. Miért fontos, hogy egy sportoló részt vegyen a jótékonykodásban és segítsen az embereknek?

- Ez fontos minden ember számára. És egy sportoló számára ez további motiváció. Ez megváltoztatja a szokásos üzlethez való hozzáállását, és értelmet ad hozzá.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Dmitrij Taraszov: A Moszkvai Maraton jó irányba halad

Az idén a versenyre való regisztráció majdnem egy évvel a következő rajt előtt megnyílt. És ez messze van a tökéletesség határától.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Bárki teheti. Hogyan alakul az inkluzív sport Oroszországban

Speciális Olimpia, egységes mérkőzések és más társadalmi kezdeményezések. Segítsünk együtt.

Borisz Zsgir: Marina legyen a legjobb három között, amely bejut az olimpiára

- Boris, mondja el, mikor ment el a moszkvai maraton rajtjára , eredetileg a játékra való bejutás volt a cél?

- Nem csak az olimpiára való bejutást terveztük, hanem az eredményt is különbséggel mutatjuk meg. Ez utóbbit nem sikerült megtenni, mert az időjárás nem volt a legkényelmesebb. De eleget tettünk a minimális programnak - elsajátítottuk a szabványt.

- mondta Marinahogy a szocsi rajtnál az eredmény javítható. Igaz?

- Igen. A szocsi verseny sajátossága, hogy a Forma-1-es pálya pályáján zajlik. Jó aszfalt van és nincs 180 fokos kanyar. Valószínűleg remek idő lesz. Nagy a valószínűsége annak, hogy mind Marina, mind más lányok gyorsan futni fognak.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: Polina Inozemtseva, bajnokság

- Mit gondolsz arról, hogy az olimpián, ha engedélyezik őket, semleges zászló alatt kell játszaniuk?

- Nyugodj meg. Mert a zászló kérdése politikai. Engedjék meg a vezetők, hogy nem a mi hatáskörünkbe tartozik. Ez nem azt jelenti, hogy nem lennénk hazafiak. Mindent megteszünk, ami rajtunk múlik: felkészülünk és fellépünk. Természetesen ezt Oroszország zászlaja alatt szeretném megtenni. De ha semleges körülmények között engednek be minket, akkor megyünk. És akik azt állítják, hogy nincs szükség menni, hadd válasszák ki először magukat, majd utasítsák el.

- Nemrég voltál edzőtáborban Portugáliában. Hogy mentek, és miért van rájuk egyáltalán egy sportoló?

- December van. Moszkvában elég meleg van, de Szibériában mínusz 19. az ablakon kívül van. Ebben az időben nem lehet túl sokat futni. Portugáliában pedig meglehetősen kényelmes az idő. Marina ott futott, és növelte a hangerőt.

- Három embert választanak ki az egyes olimpiai futási szakágakból. Mi a verseny?

- Természetesen nem Marina az egyetlen, aki pályázhat a részvételre. Ma Oroszországban még legalább 3-4 lány képes teljes mértékben teljesíteni a követelményeket. Áprilisban meleg lesz.

- Hogyan értékeli Marina esélyeit?

- Magasak. Elegendő motivációja van, és végül megtaláltuk a megfelelő edzésmódszert. Ha nincsenek problémák az előkészítő folyamat egészségével és finanszírozásával, akkor a Játékokra kiválasztott három lány közül Marina legyen.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Fotó: vk.com/moscowmarathon

- Tervezi az olimpia előtti rendszeres edzésterv újjáépítését?

- A legjobb a jó ellensége. Ezért nem változtatunk meg radikálisan semmit. De külön olimpia előtti edzést terveznek. Valószínűleg a Távol-Keleten fog történni. A sportolók az elmúlt 3-4 hetet azzal töltik, hogy ugyanabban az időzónában és éghajlaton tartózkodjanak, mint Japán.

- Mikor lehet tudni, hogy biztosan kvalifikáljátok? p>

- ( nevet. ) Ez nehéz! Mindenesetre április 4-e után a kép tisztább lesz. És a semleges státusz megszerzéséről - ez nem rajtunk múlik. Talán szó szerint egy héttel az olimpia előtt adják, mint idén a világbajnokság előtt. Most nehéz kitalálni.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

A játékok mindenki számára szólnak. Hogyan született a paralimpiai sport

Ludwig Guttmann német orvos kezelte a gerinc sérüléseit és mindenki számára elérhetővé tette a sportot.

Marina Kovaleva: 17 évig jártam olimpiára

Az első maratonom: amit tudnod kell, nehogy megbánd

Az első maraton lefutása és felkészülés neki egy évig? Alekszandr Nekrasov története.

Előző poszt Utasítás szülőknek: Gyerekek Jiu-Jitsu
Következő üzenet Akik nem ülnek nyugodtan. 10 karácsonyi ajándékötlet utazóknak