Reggeli ébresztő torna - nyújtás gyakrolatok

További szórakozás együtt. Hogyan lehet edzeni háziállatokkal

Azt mondják, hogy az állatok idővel olyanok lesznek, mint a gazdáik. De mi van akkor, ha minden lehetséges módon megpróbál csatlakozni az egészséges életmód mozgalmához, és kedvence csak azt teszi, amit egyik oldalról a másikra görget? Bízunk benne, hogy a négylábú barátok kiváló partnerek lehetnek a sportban. A velük való edzés nemcsak nem lesz unalmas, hanem néhány gyakorlat végrehajtása során sokkal hatékonyabb is lesz. Így vonhatja be kedvenceit jógába, futásba vagy akár funkcionális edzésbe.

Kutya jóga

A jóga szokatlan változata egyre népszerűbb a világon. A jóga jóga természetesen Indiában gyökerezik. A jógik látták, hogy az állatok érdeklődést mutatnak a meditáció iránt, és úgy döntöttek, hogy megtanítják négylábú barátaikat a közös gyakorlásra. Az órák a szokásos módon zajlanak: az ember bizonyos ászanákat hajt végre, amelyeket párjógának értelmeznek. Például a kicsi kutyák súlygá válnak, ami sokkal megnehezíti a kiképzést, a nagy fajtájú kutyák pedig támogatóvá válhatnak az ászanák végrehajtásakor.

Meglepő, hogy a jóga nem állt meg a kutyáknál és macskáknál. Az Egyesült Államok fitneszmániája arra késztette az embereket, hogy elkezdjenek jógázni kecskékkel. A gyakorlók megjegyzik, hogy ez nagyszerű módja a stressz enyhítésének, mert ezek az állatok nagyon társaságkedvelők és barátságosak. Ugrhatnak az ember hátára, miközben az a bárban áll, nyalogatja az arcát és megpróbálja megenni a haját. Egy ilyen edzés hatékonysága megkérdőjelezhető, de mindenképpen felvidít az egész napra. Tehát, ha hirtelen egy kecske lakik az udvaron, bátran vonja be a képzésbe.

Ha érzelmileg megkönnyebbülsz a történtekben, nézd meg a kutya jógát.

Canicross vagy próbáld ki felzárkóztat

A canicross Európából származik, amikor egy francia állatorvos a kutyák szánkózásának nyári alternatívájával állt elő ... A háziállat feladata ebben a sportágban nem csak a gazdához kötve futni, hanem az embert is meghúzni.

A kutyákkal való futás nem új sportág, a Fédération Internationale de Canicross 1998 óta futás- és kerékpáros bajnokságokat rendez. A professzionális ösvények távolsága legfeljebb 10 km.

A napot megfelelő háziállattal kezdheti, amely nemcsak Önnek, hanem kedvenceinek is tetszeni fog. A kocogás, a kerékpározás vagy a görkorcsolyázás kiváló alternatíva a gyalogláshoz.

Alvás deszka

Hosszú séta után kedvenceideje aludni. Addig őrizheti nappali alvását és sportolhat. Várjon, amíg kényelmes helyzetbe kerül, vegye fel a stoppert, és lépjen be a bárba. A legfontosabb az, hogy ne essen barátra.

Súlyos gyakorlatok

A klasszikus edzésgyakorlatok háziállattal is elvégezhetők. Legtöbbjükben az állat további terhet jelent. Rendszeres guggolást vagy fekvőtámaszt végezhet, miközben megfogja barátját.

Ez a fajta edzés nem csak lehetővé teszi, hogy jól edzzen, hanem kedvére is felhívja figyelmét. Energizáljon és kísérletezzen.

Álom párosok összecsapása - Game Of Face 5

Előző poszt Hogy egy új-zélandi blogger 68 kg-ot fogyott egy év alatt
Következő üzenet Kis igen távoli: hogyan állította fel a 14 éves lány a felhúzások világrekordját