Motiváció az Instagramon keresztül. Kire iratkozol fel online?

Gyakran hiányzik a motiváció, és azt szeretnénk, ha az edző elhagyná az edzőtermet, és megjelenne mellette azokban a pillanatokban, amikor lusta lesz reggel első menetre kimenni, vagy nehéz követni az étrendjét. Válogatásunkban összegyűjtöttük azoknak az embereknek az első 5 fiókját, akiknek már sikerült életstílusukat kialakítaniuk. Iratkozzon fel és inspirálódjon!

Ki: @nastyajoooonny

Miről szól. Nastya profilján átnézve esztétikai élvezetet kaphat. Fotói között megtalálhatja a krími hegyeket, a Fekete-tengert és természetesen egy gyönyörű női testet. Néhány évvel ezelőtt Nastya önállóan kezdett el jógát tanulni, és ezzel a mai napig nagy sikereket ért el. Nincs személyes edzés edzővel, csak nagy vágy a jobbá válásra és kitartás. Nastya úgy véli, hogy bármikor elkezdheti a jógázást, mert ez nemcsak a jó alak garanciája, hanem a test és a szellem összhangja is.

Ki: @shaunstafford

. A középpontban egy fiatal apa áll, aki sikeresen ötvözi a fia nevelését és a sportot. Sean profi sportoló, az oldalán hasznos edzésvideókat és fotókat, valamint néhány tippet talál az egészséges táplálkozásról.

Ki: @teaganbbg

Körülbelül. 19 éves melbourne-i lány Idegtudományokat tanul és súlyemeléssel foglalkozik. Az oldalon gyakran megjelennek előtte / utána olyan fotók, amelyek a testén végzett kemény munka eredményeit mutatják és motiválják az előfizetőket. A profil rengeteg ínycsiklandó lövéssel is feltűnik, és ez tönkreteszi a mítoszt, miszerint az egészséges ételek nem lehetnek finomak.

Ki: @natalyrunner

Miről szól. Oroszország abszolút bajnoka fitnesz-bikiniben, az atlétika sportmesterjelöltje és újságíró. Natalie példakép minden lány számára, aki ki akarja próbálni magát a Fitness Bikini Versenyen, és mindenki számára, aki betartja az egészséges életmódot.

Ki: @madam_kaka

Híres blogger Polina Trubenkova bár profilját nem kizárólag a sportnak és a megfelelő táplálkozásnak szenteli, minden meglehetősen gyakran tölt fel képeket különböző projektek keretében zajló edzésekről és sporteseményekről. Áprilisban például Polina elmegy a #newstarcampba, a Quicksilver táborba, amely a síszezon legforróbb eseményének ígérkezik.

Előző poszt Ilyen különböző jóga. A meditáció szokatlan lehetőségei
Következő üzenet Hogyan készüljünk fel az első félmaratonra? Edzői tippek