Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie

Új élet az új évtől: mínusz 200 kg kettőnek

Számos fitneszszakértő úgy véli, hogy a fogyáshoz fontos az erős támogatás: olyan személy, akivel együtt sportolhat, elkezdi a helyes étkezést és motiválja egymást a siker elérésére. És még akkor is, ha lusta vagy edzőterembe menni, a barátod minden bizonnyal arra készteti, hogy szállj le a kanapéról. Az indiana-i Lexie és Danny Reed példájukkal kijelentik, hogy ez az elmélet igaz.

Lexie és Danny rendszeres Indiana. Férj és feleség, Lexi 27, Danny 29, és a pár két évvel ezelőtt túlsúlyos volt. Az egymásba vetett hit azonban nemcsak a fogyásban segítette őket, hanem arra is motiválta a többieket.

Lexi Reed: Előfordul, hogy néhányunk lusta az edzéshez. Ebben az esetben arra kényszerítjük egymást, hogy edzőterembe járjanak. Mi is főzünk együtt, célokat tűzünk ki magunk elé, és ezt követő napon font fontként közelebb kerülünk célunkhoz.

Az újév jó ok az egészséges életmód megkezdésére. Ezt gondolta a pár, és megkezdték útjukat. A házaspár nagyon szeretett volna gyereket, de túlsúlya miatt nehéz volt számukra. Aztán a házaspár úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja életét és egészséges lesz. Így kezdődött az egészséges életmód felé vezető út.

Amikor először kezdték, Lexi körülbelül 220, Danny - 130 kg volt. Ennek eredményeként Lexi majdnem 140 kg-ot, Danny pedig 40 kg-ot fogyhatott el. Csak belefáradtunk a vezetett életbe, ezért úgy döntöttünk, hogy elkezdjük a testmozgást és a helyes étkezést.

Az emlékek megőrzése és eredményeik örökítése érdekében a házaspár létrehozott egy Instagram-fiókot. Most körülbelül 500 000 ember iratkozott fel az oldalára, akik a házastársukhoz hasonlóan el akarnak kezdeni a testmozgást és a helyes étkezést. Lexi és Danny sokakat motivált az oldalukkal. Mint Lexi bevallja, nem számított arra, hogy ő és Danny bárkit is befolyásolhatnak. Eredeti célja az egészséges volt.

Lexi szerint a legnehezebb az ételhez való hozzáállás megváltoztatása volt.

Amikor 220 kg-ot nyomtam, soha nem főztem. A férjemmel szinte minden nap kimentünk enni, és ha otthon főztünk, akkor fagyasztott pizza volt vagy más ócska étel.

Egészséges ételek elkészítése segítette őket a pályán maradásban. A házaspár elkészítette saját egészséges ételeit, és elvitte őket munkába. A nádasok az edzőterembe is ellátogatni kezdtek.

A pár elérte célját, és együtt csaknem 200 kg-ot tudtak leadni. Lexi azt mondja, hogy most nagyon boldog.

Nincsenek szavak, amelyek megmagyaráznák azt az érzést, amikor maga megmenti az életét. Már nem vagyok bezárva a saját testembe... Ahelyett, hogy csak léteznék, végre életben érzem magam. A mindennapi ébredés áldás.

Lexi azonban még most is biztos abban, hogy a boldogság nem a ruhák méretétől függ. Danny floridai egyik strandon javasolta neki, amikor 220 kg volt.

Akkor mentem férjhez, amikor 220 kg-ot nyomtunk, és ez volt életem egyik legjobb napja. Feleségül vettem a legjobb barátomat, és egyáltalán nem törődtem a súlyommal. Akkor szép voltam, de most egyszerre vagyok gyönyörű és egészséges.

Ahogy a Lexi is elismeri Danny soha nem kérte, hogy változtasson. Feleségét mindig gyönyörűnek érezte.

Ez a történet megmutatja a jó megtalálásának fontosságát. barát vagy barátnő, férj vagy feleség, aki támogatni fog téged és motiválni fogja a célod elérésére. Sportolni valakivel mindig szórakoztatóbb, ráadásul hatékonyabb. Lexi és Danny túlsúlya ellenére szerették egymást. Az egészségük érdekében azonban intenzíven kezdtek dolgozni.

A pár hangsúlyozza, hogy nem csak diétáztak, hanem új egészséges életet kezdtek. Bár Lexi és Danny az új évben kezdték meg útjukat, bíznak abban, hogy nem kell megvárni az új évet, mert mától jobbra változtathatja az életét!

Intenzív Tudományok Online - Mindenkinek (ITO-M) 2020. 04. 30.

Előző poszt Helyesen akarok enni: hol kezdjem?
Következő üzenet Triatlonista nyújtás: 6 alapvető ászana a jóga elsajátításához