Pánikrohamról, rosszullétről, pánikbetegségről hat percben (Andocsi Valéria, biologika, ujmedicina)

Versenynaptár: milyen események várnak ránk a nyáron?

Pereslavl Marathon Aleksandrovskie versts

Hol? Jaroszlavl régió, Pereslavl-Zalessky

Mikor? 2017. június 3.

Távolságok : 42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m - korlátlan lehetőségek versenye, 600 m és 300 m - gyermek rajtok.

Érdekesség : az Aranygyűrűn futó sorozat egyetlen maratonját másodszor rendezik meg. Pereszlavl-Zalessky egy csodálatos tartományi város, amelyet Jurij Dolgoruky alapított. Az útvonal a legendás Pleshcheyevo-tó körül halad. Itt született az a nagy parancsnok, Alekszandr Nyevszkij, akinek a nevét a maraton nevében említik. Legjobb idő a pályán: 21,1 km - 01:11:10 (2015), 42,2 km - 02:46:40 (2016).

Queen of Sport Atlétikai Fesztivál

Hol? Samara

Mikor? 2017. június 10.

Távolságok : Samara mérföld (1586 m), családi váltó (1586 m), vállalati váltó (5 km), 10 km és 21,1 km versenyek, 530 m - gyermekverseny.

Érdekes tény : a félmaratont Oroszország napja és a Volga-Fest fesztivál előestéjén rendezik. A sportfesztiválon való részvétel csodálatos módja annak, hogy egy mozgalmas hétvégét töltsön a Szamara régióban, a Volga mentén szaladgálva érezze a friss folyószelet. A verseny után pedig ússzon és napozzon a homokos strandokon.

Félmaraton nagyszerű, Kostroma!

Hol? Kostroma

Mikor? 2017. június 12.

Távolságok : 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m - korlátlan lehetőségek versenye, 600 m és 300 m - gyermekversenyek.

Érdekes tény : a pálya a város történelmi részén halad át a Volga töltésénél lévő megállóval. Elég sima, egy elhúzódó csepp. A legjobb idő a pályán: 21,1 km - 01:07:52 (2016).

A történelem sikátora

Hol? Gatchina, Leningradskaya régió

Mikor? 2017. június 12.

Távolságok : 15 km, 5 km, 1,5 km, 200 m, 100 m.

Érdekesség : a táv a Priory Park sikátorai mentén halad, nem messze a Priory Palace-tól. Kicsi, de nagyon csinos. A Priory Park híres tavainak és hídjainak szépségéről. Itt található I. Pál palotája is. Az orosz állam történetével átitatott város mindenkit meghív, hogy vegyen részt a versenyen. Piszkos utak, kissé zord terep és minimális emelkedés növeli a futás örömét.

Jótékonysági futás határok nélkül

Hol? Moszkva, Izmailovsky Kulturális és Pihenési Park

Mikor? 2017. június 17.

Távolságok : 10 km, 5 km, 3 km - páros, 500 m és 300 m - gyermekverseny.

Érdekes tény : a verseny célja, hogy forrásokat gyűjtsön a Sport az életért Alapítvány által vezetett projekt megnyitásához. A projekt küldetése, hogy segítse az alsó végtag amputációval rendelkező gyermekeket a sportprotézisekben, és társaikkal együtt sportolni, gyermekversenyeken részt venni. Ebben az irányban fontos lesz a gyermekek számára speciális sportszakaszok megnyitása a sportpótlásokon való futáshoz.

IV Bratszki Félmaraton

Hol? Irkutszki régió, Bratsk

Mikor? 2017. június 18.

Távolságok : 21,1 km, 4,2 km.

folyók.

Virágverseny Nők gyerekeknek!

Hol? Omszk

Mikor? 2017. június 18.

Távok : 10 km, 3 km, 500 m - gyermekverseny.

Érdekesség : részt vesznek csak a szép nem. A verseny rákos gyermekek támogatására kerül megrendezésre. 10 km-es távon 14 éves lányok vesznek részt, 3 km-es távolság korhatárok nélkül.

Volga Trail-2017 maraton

Hol? Oroszország, Vologda régió , Striznevo falu, Turisztikai és rekreációs központ - IGEN

Mikor? 2017. június 18.

Távolságok : 42 km, 21 km , 10 km, 300 m.

Érdekes tény : az ösvény durva terepen halad át. 10 km-es körtávolság - 1 kör Striznevo falu körül. A rajt és a cél ugyanazon a helyen vannak.

Versenynaptár: milyen események várnak ránk a nyáron?

Fotó: RussiaRunning archive

Éjszakai nyomvonal Fehér éjszaka - 2017

Hol? Szentpétervár, Kurortny körzet, a Finn-öböl partja

Mikor? Június 24-25 2017

Távolságok : 20 km és 10 km.

Érdekes tény : éjszaka, a Finn-öböl partja és teljes egység magammal. A résztvevőknek lehetőségük van sportosan eltölteni az egyik híres szentpétervári Fehér Éjszakát, megcsodálni a természet szépségét és a célban találkozni a napfelkeltével. Napkelte vár rád a célban. Vagy az övé vagy ... - a verseny mottója.

Race of Corporations 2017

Hol? Moszkva, Krylatskoe, Evezős csatorna

Mikor? 2017. június 24.

Távolságok : 10 km váltó, 10 km, 5 km, 2 km. 1000 m és 500 m - gyermekverseny. És csúszkák futása.

Érdekes tény : A vállalatok futása nemcsak nagyszabású vállalati esemény, hanem családi sportesemény is. 50 nagyvállalat több mint 5000 alkalmazottja és családja vesz részt rajta. A verseny lesz a központi egyesítő esemény. Itt a résztvevőknek remek lehetőségük van arra, hogy informális keretek között üzleti tárgyalásokat folytassanak.

Tula Félmaraton

Hol? Tula, a Kulturális és Szabadidő Központi Park

Mikor? 2017. június 25.

Távok : 21,1 km, 10 km, 5 km, 300 m - gyermekverseny.

Érdekes tény : a távolságot a Central Park teljes egészében megteszi. P. P. Belousov - a város egyik legszebb és leglátogatottabb helye. Teljes területe 143 hektár: tavak lépcsőzete, több mint 140 fafaj és cserje, modern infrastruktúra és még sok más. A természetes komplexum Európa tíz legnagyobb parkjának egyike, és díjra jelölték a park infrastruktúrája területén.

A versenyekre a következő oldalon regisztrálhat: russiarunning.com

A Pál utcai fiúk - Mi vagyunk a Grund - hivatalos videoklip

Előző poszt A SwimRun nem csak sport, hanem kaland is
Következő üzenet 5 dolog, ami miatt az edzésed nyomorult lesz