Futás, egyenlőség, testvériség: moszkvai klubok működtetése, amelyek fogadják az újonnan érkezőket

Unalmas egyedül futni? Ez nem indokolja az edzés elhalasztását. Különösen az Ön számára gyűjtöttünk részletes információkat öt fővárosi vendégszerető futóklubról, amelyekhez csatlakozva nemcsak hasonló gondolkodású embereket találhat, hanem jelentősen javíthatja is eredményeit. A lényeg az, hogy minden edzés teljesen ingyenes.

Amikor futócsapatokról beszélsz, nem tehetsz róla, hogy emlékezel a Nike + Run Clubra és az Adidas Runnerekre. A világhírű márkák népszerűsítik az egészséges életmód ötletét és a sport előnyeit, egyre több új helyszínt és útvonalat nyitnak meg Moszkvában. A velük futás érdekes és hasznos, de nem mindenkinek fog tetszeni az edzéseken résztvevők nagy száma és a kompozíció gyors cseréje. Ha szeretne lelkes társaságot találni, amelyből második család lesz, válasszon több helyi működtető közösséget. De ne feledje, hogy ez egy döntő lépés, mert az egész részévé válik. A rendszeres képzés a minimális követelmény, amelyet a kezdőnek be kell tartania. Előnyök: a csapat soha nem hagyja bajban, de cserébe 100% -ot kell adnia magának az ügy érdekében, és készen kell állnia arra, hogy megvédje a klub becsületét a versenyeken.

Stride Running Club

Futóklub ugyanazon a néven a Frunzenskaja rakparton található sportüzlet mindenki számára nyitva áll, mint mondják, regisztráció és SMS nélkül. A csapat Instagram-fiókja folyamatosan frissíti az edzés ütemezését a hétre: három változó terhelésű futás - nem fog unatkozni.

A bolt öltözőiben átöltözhet, és egyúttal szemügyre veheti az új futófelszereléseket is. Személyes dolgaimat egy kombinált zárral ellátott szekrényben hagytam - és megyek előre, hogy szórakoztató társasággal meghódítsam a kilométereket! A szabadtéri edzéseket hetente kétszer ütemezik. A futási útvonal a Moszkva-folyó festői töltésein, a Gorkij parkon halad. Szerdán a csapat srácai gyorsasági edzést gyakorolnak az arénában.

További információ:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Nyitott minden érdeklődő, de nagyon komoly sportoló számára. A csoport hétfőn és szombaton reggel működik, ami biztosan megfelel a korán kelőknek és azoknak, akik lendületet szeretnének kapni egy produktív munkanapra. A klub aktivistái gondoskodnak arról, hogy a résztvevő önállóan vegyen részt, és egész évben, bármilyen időjárás mellett részt vegyen az edzésen.

Az útvonalat és a távolságot az edző határozza meg, ő is segíti a sportcél elérését. És havonta egyszer meghívják a srácokat, hogy vegyenek részt egy értékes játékkal rendelkező nyereményjátékban - ez nem motiváció?

A futócsoport szabályzatai szigorúan meghatározzák az újonnan érkező felelősségét, itt szeretik a betartandó szabályokat. Egyetértek, néha mindannyiunknál nincs erős kéz és támogatás, de az RRUNS-ban ez több mint elég.

További információ:
rruns.ru

EGYSZER RUN

Örülünk minden szintű kezdőnek minden edzésünkön. A klub hétfőn, csütörtökön és szombaton edz, mind az utcán, mind az arénában - Instagram-oldalán mindig vannak bejelentések. Más napokon mindenkit meghívnak moziba, kávézóba, korcsolyapályára, és bárhová a lélek vágyik, pihenjen a testnek.

A klubtársak mindig válaszolnak minden kérdésedre, és megosztják tapasztalataikat, és a képzés segít javítani a korábbi eredményeket. Minden megszerzett tudást és készséget versenyeken tesztelnek, ahol egy csapattal felléphet, vagy a lelátóról támogathatja a sportolókat. .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Nem érdekli őket a tapasztalata, a sebesség, a távolság, a futófelszerelés, az egyetlen feltétel az, hogy szeressenek futni úgy, ahogy a klub tagjai szeretik. Nos, menj edzésre, természetesen. A hét hat napján, mind városi kocogás, mind az aréna gyorsasági edzésein, világos ibolya és kék pólóban futók (ezek mellett nem lehet elsétálni!) Várnak.

Futás, egyenlőség, testvériség: moszkvai klubok működtetése, amelyek fogadják az újonnan érkezőket

Amit még ma fejleszteni szeretnél, válassz a Vkontakte csoportjának ütemtervéből. Csak jöjjön jó hangulatban, és élvezze az edzést egy kellemes társaságban.

További információ:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Futóklub Moszkva

Még azok is, akik közvetve kapcsolatban állnak a futással, valószínűleg hallottak ezekről a srácokról: a legbotrányosabbak, a legőrültebbek. Sokan szidják őket a pólójuk középső ujjáért és a célnál a sörért, de havonta klubversenyre jönnek hozzájuk, és ihletet kapnak a lázadás gondolatától az erőltetett sztereotípiák és szubjektív értékelések ellen. Tetszett a klub? Üdvözöljük a nyílt tréningeken.

Kedden és csütörtökön este a VDNKh közelében található parkolókban és a Kolomenskoje park összegyűjti azokat, akik futás nélkül nem tudják elképzelni az életüket. Az edzések a résztvevők kívánságainak figyelembevételével készülnek, de a távolság (legalább 10 km), az általános testedzés és az SBU bármilyen időjárás esetén megtörténik. A torta tetején lévő cseresznye forró tea és finomságokat kínál. Ha pedig a sajátjává válik az MRC barátságos csapatában, meghívót kap további klubedzésekre annak érdekében, hogy a versenyeken a legjobb eredményt mutassa.

További információ:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Kivel fut? te vagy?

Előző poszt 7 gyakorlat, amely felváltja az otthoni futóedzést
Következő üzenet Futás a metropoliszban: Moszkva vs New York