Where to Invade Next Magyar felirat

Úszás a világban és futás Moszkvában éjjel: mi vár ránk augusztusban?

Augusztus a vakáció és a tengerparti nyaralás ideje, de 2020-ban nem mindenkinek sikerült megterveznie a tengerre való kirándulást. Ennek ellenére nem szabad idegesíteni. Ne rohanjon gyászolni az eltelt nyarat - jobb, ha maximálisan élvezi az utolsó forró napokat. Például vegyen részt egy triatlonon, próbáljon meg úszni a Volgán, vagy szaladjon át éjszaka Moszkván.

Az idei nyár érdekes sporteseményeiről, amelyekre még van ideje, tekintse meg a bajnokság válogatását.

Úszás a világban és futás Moszkvában éjjel: mi vár ránk augusztusban?

Az első rajtod: edzésterv egy 10 km-es versenyre való felkészüléshez

Felkészülés a semmiből az első komolyabb távodra.

X - Waters Samara 181

Mikor: augusztus 19-23.

Hol: Samara

A Volga úszása a X-Waters 2020 Világbajnokság egyik állomása. Samarától nem messze kerül megrendezésre, ahol a folyó élesen kanyarodik és kört tesz a Samarskaya Luka rezervátum körül.

Öt nap alatt a résztvevőknek 100 mérföld (181 km) távolságot kell megtenniük, és a végén ugyanazon a helyen mennek partra, ahová beléptek nehéz nap, így egy körutazás a világ körül. Minden nap mindenki úszik 40 km-ig, és éjszakára a résztvevők a tartalék különböző pontjain állnak meg.

Az úszásban részt vehet mind 4-6 fős váltócsapatban, vagy önállóan. A versenyre való belépéshez orvosi igazolás szükséges. A szükséges dokumentumok teljes listája és a regisztrációs űrlap megtekinthető a weboldalon.

Úszás a világban és futás Moszkvában éjjel: mi vár ránk augusztusban?

Hódítsd meg a Boszporuszt: 6 edzői tipp a nyíltvízi úszásra való felkészüléshez

Felkészülés nyílt vízi úszásra a szokásos medence valóságában.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 triatlon 2020

Mikor: augusztus 21–23.

Hol: Moszkva

Augusztus nem csak az úszásról szól. Az Ironstar dinamikus verseny-triatlont készített: a résztvevőket 500 m úszással, 22 km kerékpárral és 5 km kocogással kell legyőzni. Az egyes szakaszok teljesítésének ideje korlátozott: 20 perc úszáshoz, 1 óra kerékpározáshoz és 45 perc futáshoz. Részt vehet önállóan és egy váltócsapat részeként is.

Orvosi igazolás szükséges, 18 év alatti résztvevők számára pedig a szülők engedélye. Regisztrálhat, és megismerheti a dokumentum részleteit és követelményeit a hivatalos triatlon weboldalon.

Éjszakai futás

Mikor: augusztus 22.

Hol: Moszkva

A kocogóknak nem szabad kihagyni az egyedi esemény - verseny az éjszakai fővárosban. Ez az egyetlen tömegverseny Oroszországban, amely prosétál napnyugta után. A résztvevők 22: 30-kor indulnak a Luzsnyiki stadiontól, megtesznek egy 10 km-es távot, majd a sportarénában végeznek. Az út Moszkva festői utcáin halad át, és speciális effektusok kísérik.

A részvételhez előzetes regisztráció szükséges. A részleteket itt találja.

Hősök versenye

Mikor: augusztus 22. és 29.

Hol: . Vlagyivosztok, Kazan és Jekatyerinburg

Akik szeretik a szokatlan versenyeket, azok megtalálják a versenyt Hősök - extrém akadályverseny. Idén nyáron a verseny augusztus 22-én, Vladivostokban, 29-én pedig Kazanban és Jekatyerinburgban lesz.

Az egyes útvonalak pályáját profi mérnökök és tapasztalt oktatók fejlesztik: a résztvevők szögesdróttal és sok mindenen felülmúlják a hidakat, keresztezéseket, árkokat, mezőket. egyéb.
Ezen túlmenően nemcsak a profi sportolók vehetnek részt a versenyen, hanem bármilyen fizikai fittségű emberek is - az útvonal teljes hosszában a nehéz szakaszokon segíteni kész oktatók figyelik a résztvevőket.

Úszás a világban és futás Moszkvában éjjel: mi vár ránk augusztusban?

Nyári szélsőség: a legjobb szabadtéri tevékenységek Oroszországban>

Részt vehet akár egyedül, akár baráti csapattal, de előzetes regisztráció szükséges. További információ a webhelyen.

Where to Invade Next Magyar felirat

Előző poszt Ritmikus torna: legendás távoktatás szovjet sportolókkal
Következő üzenet Az aromológia megerősíti: a szagok befolyásolják az emberi egészséget