Fitness, 2021
Hétfő reggel: 8 ötlet az életed még aktívabbá tételéhez
A hő beköszöntével általában nemcsak a természet újul meg, hanem az ember is. Új ötletek, inspiráció és motiváció jelenik meg, megjelenik egy máso...
Read More
Az intelligens tükör lehetővé teszi, hogy otthon edzővel edzen. Hogyan működik
Úgy tűnik, hogy az önzárkózás során szinte lehetetlenné vált az edzővel való sportolás. De a volt balerina, Brynn Putnam is megoldotta ezt a probl...
Read More
Naponta 3 push-up rekord. Miért nem sikerült telepíteni a negyediket?
A Guinness-könyv többszörös tulajdonosa Manvel Mamoyan és Aharon Virabyan csütörtökön további három világrekordot döntött a moszkvai fitneszkl...
Read More
Felkészülés a nyárra: 10 hatékony gyakorlat a problémás területekre
A nap most gyakrabban jelenik meg, és ezzel együtt a mozgás vágya is. Ideje kemény edzésnek! Sőt, mindegyikünk emlékszik az elkövetkező nyári szez...
Read More
Helyesen akarok enni: hol kezdjem?
Legutóbb arról beszéltünk, hogyan szokhatja testét egészséges ételekhez. 12321 Helyesen szeretnék enni: hol kezdjem? A #Sekta kulináris pro...
Read More
Átalakulás: mi akadályozza meg a tested szépségét?
Ilyen sztereotípiák szerint a brutális "hintaszékekben" tartózkodó srácok többsége úgy gondolja, hogy az aerobik és a nyújtó gyakorlatok nem nekik...
Read More
Oroszország szépsége - 2010 túlsúlyt nyert és újra formába lendült. Hogyan csinálta Dasha?
Oroszország szépsége, sportnő, komszomoli tag és igazságos szépségű Daria Konovalova orosz topmodell és két bájos lány anyja. Tíz évvel ezelőtt ...
Read More
Virtuális edzőterem: 10 fiók, amely segít a formában
Sportolni, fogyni és tömegeket szerezni a közösségi hálózatok segítségével valós. Csak tudnia kell, hogy kit kövessen, és ki motiválhat nagy tette...
Read More
Az örök fiatalság titka. Az Alcaine-diéta, amelytől függenek Hollywoodban
Victoria Beckham nemcsak üzletasszonyként és egy volt focista feleségeként ismert. Beszélve róla, számos érdeme mellett felidéznek mindenféle tá...
Read More
Haj-haj: 5 kényelmes frizura a sportoláshoz
Az utolsó dolog, amire figyelni akarsz az edzés során, az az arcodba csúszó haj. Általában a lányok arra korlátozódnak, hogy a hajukat lófarokba g...
Read More
Ki indul Szocsiban a Hősök Versenyén? A bajnokság sorsolásának eredményei
Október 6-án Szocsi ad otthont Oroszország legnagyobb akadályversenyének - a Race of Heroes nak. Emlékeztetjük arra, hogy a Hősök Ligája, a Rosa ...
Read More
Két nappal nyár előtt. Miért nincs késő formába lendülni?
A népszerű YouTube blogger, Tatyana Rybakova megtanítja előfizetőit fogyni fogyókúra nélkül. A szakember kizárólag saját tapasztalatai alapján a...
Read More
Utolsó pillanat: Hűvös fitnesz ajándékötletek lányoknak
Nem csak a tavaszi ünnepek közelednek, hanem egy új sportidény is. Összegyűjtöttünk néhány érdekes sporteszközt és kiegészítőt, amelyek hasznosak ...
Read More
A cukor rossz, a só veszélyes, és fel kell készülni egy maratonra. Filmek és webes szemináriumok az egészséges életmódról
A film elege Film az Egyesült Államok élelmiszeriparának katasztrofális helyzetéről. Hasznos azonban Oroszországban nézni, mivel sok valóság egy...
Read More
5 dolog, ami miatt az edzésed nyomorult lesz
A sport helyes megközelítése jelentősen csökkentheti a sérülések kockázatát, és segíthet egy adott testmozgásra koncentrálni anélkül, hogy a kelle...
Read More
Minden lehetséges: hogyan lehet az erkélyből crossfit platformot csinálni?
Nem mindenki szereti edzőterembe járni: először össze kell gyűjtenie a gondolatait, majd be kell csomagolnia a szükséges dolgokat, el kell jutnia ...
Read More
Felpumpált test szteroidok nélkül. Hogyan néz ki a Schwarzenegger orosz duplája?
Arnold Schwarzenegger színész és testépítő élete során igazi legendává vált. Világszerte fiúk milliói nőttek fel Iron Arnie megalkuvás nélküli tek...
Read More
Hogyan lehet fogyni egy hónap alatt? Használati útmutató
Tegyen fárasztó étrendeket és nehéz edzéseket a hátsó dobozba, mert ma elmondjuk, hogyan lehet fogyni űrterhelés és gyilkos edzések nélkül a fitne...
Read More
Lesz eredmény, ha naponta 200 fekvőtámaszt hajt végre? Munkás becsületes kihívása
A kihívások már évek óta átveszik a világot. Egyes kihívások szórakoztatnak bennünket, mások motiválnak minket a jobbá válásra. Gyakran a sportoló...
Read More
A kardió más. Mi van, ha nem szeretek futni
Bármely testmozgás, amely pulzusát percenként 150 ütemre emeli, kardió gyakorlatnak tekinthető. Az ilyen típusú edzések között a leggyakoribb gyak...
Read More
