Fitness, 2022
Triatlonista nyújtás: 6 alapvető ászana a jóga elsajátításához
A jóga sokrétű tanítás önmagad és a körülötted lévő világ megismeréséről. Az ókori indiai filozófiában gyökerezik, és manapság egyre népszerűbb. ...
Read More
Ernestine Shepard a legidősebb női testépítő. Most 84 éves
Milyen gyakran találunk mentséget arra, hogy lemaradjunk egy újabb edzésről? Vagy fájt a térdem, majd a fejem, vagy még fontosabb dolgok jelentek ...
Read More
Ivási rendszer. Hogyan lehet kiszámítani az árfolyamot?
Igyon és fogyjon. A fogyáshoz kevesebbet kell enni. De ez messze nem a legnyilvánvalóbb igazság. Valójában az emberek gyakran nagyon korlátozódn...
Read More
Milyenek voltak a fitneszgépek 100 évvel ezelőtt? Oroszországban még mindig használják őket.
A modern edzőberendezések és fitnesz klubok korszaka körülbelül 30-40 évvel ezelőtt kezdődött. De a ma megszokott eszközök első prototípusai több ...
Read More
Mint: 9 legrugalmasabb lány a bolygón
Az Instagram szépségei már régóta nem szégyenlősek abban, hogy nyilvánosan megmutassák tehetségüket. A mai kollekciónk lányai kiváló nyújtást nyúj...
Read More
Miért olyan soványak a balerinák, és valójában mit esznek?
Nagyon sok szöveget írtak és filmeket készítettek arról, hogy a balerinák kimerítik-e magukat, hogy prímává váljanak. Tényleg napi egy gabonát esz...
Read More
Gondolatok, amelyek megakadályozzák a testmozgást
Gyakran a motiváció önmagában nem elegendő ahhoz, hogy erőt gyűjtsön és edzőterembe menjen. Minden nap végtelen számú kifogással állunk elő, hogy ...
Read More
Hogyan válhatunk sziklává? Egy hét edzés Dwayne Johnsonnal
Hogyan lehet edzeni és enni Dwayne Johnsont , hogy mindig úgy nézzen ki, mint a Szikla? Még ha valaha is látta Dwayne Johnsont a filmekben, akk...
Read More
Csak jobb vagy: 8 tipp egy fitnesz gurutól
A múlt hétvégén a női sportoknak szentelt hónap zárására került sor az adidas BASEMOSCOW oldalán, a Gorky Parkban. Egyik hétvégén sikerült részt v...
Read More
A megfelelő snack: 3 egyszerű és tápláló recept
Sok ember számára a nassolás jelenti a legnagyobb kihívást a megfelelő táplálkozásra való áttérésben. Megszoktuk, hogy futás közben nassoljunk, és...
Read More
Nem kell vékonynak lennie ahhoz, hogy boldog és népszerű legyél.
A komikus Celeste Barber százszázalékos Instagram-sztár. A 35 éves Sydney-i anyuka hírességek és fitoszok igényes fotóinak nagyon pontos és élet...
Read More
Teszt. Mit tudsz a fehérjéről?
Milyen gyakran hallotta, hogy a fehérjepor a kémiáról szól? És a sportolók előtti kifejezés valahogy nélkülözheti? A sporttáplálkozás ezen innovác...
Read More
7 otthoni edzés. Hogyan nem lehet jobb a karantén alatt
A vírus gyors terjedése miatt a különböző országok hatóságai kénytelenek karantén bevezetését igénybe venni. Ahelyett, hogy behódolna a fertőzéstő...
Read More
Öltözködés: fürdőruha. 9 szépség a fitnesz bikini világából
A fitnesz bikini egy új jelölés, amely 2010-ig nyúlik vissza. Ezeken a versenyeken nem az erő, nem az ügyesség, hanem a kitartás, az általános meg...
Read More
WorkOut: alapvető gyakorlatok kezdőknek
Alapvető gyakorlatok kezdő munkavállalóknak a # Datsun utcai atlétikai projekt nagykövetétől, Denis Vitkindtől. 12321 Fotó: Polina Inozemtsev...
Read More
Nyújtás Samira Mustafajevával: a legyőzés játék
Samira gyermekkora óta a ritmikus gimnasztikának szenteli magát. Az egész Szentpéterváron kezdődött, ahol egy erős moszkvai edző, Arina Zaripova ...
Read More
Legyen ember - erőpróbám
Szeptember 29. és 30. között Moszkvában, a Krylatskoye evezős csatornán zajlott a Reebok fitnesz fesztivál következő szakasza - Légy ember. A bajn...
Read More
Fitnesz titkok: hogyan válasszon edzőt, és saját maga készítsen edzéstervet?
A bajnokság wellness-edzőjének szakértője, Andrey Semeshov - milyen kérdések lehetnek egy kezdőnek az edzőteremben. Ha megnyitotta ezt a cikke...
Read More
Tökéletes kardió: 5 ok a kerékpározás megkezdésére
Hogyan lehet felismerni azt a személyt, aki hosszú ideje nem volt fitneszteremben? Még mindig szerinte a kerékpározás nagyon unalmas. Népszerű ker...
Read More
A szerkesztők próbálkoznak. Kínai qigong torna az egészséged őrzésén
A kínai torna Qigong már régóta hatékony eszköz az életképesség fenntartására és az egészség javítására. De a már megszokott jógától eltérően a st...
Read More
