Egészség, 2021
7 ingyenes alkalmazás az egészségügyi és fitnesz szakemberek számára
Talán az okostelefon a legnépszerűbb sporteszköz. A mobilalkalmazások segítségével tervet készíthet edzésre, táplálkozásra, sétára, alvásra és med...
Read More
10 sovány lány szokása, amely megakadályozza, hogy meghízzanak
Az egyik legnépszerűbb kérdés, amelyet a lányok tesznek fel a fogyás során: miért esznek egyesek és nem híznak el, míg másoknak korlátozniuk kell ...
Read More
10 ok, amiért el kell kezdenie tollaslabdázni
A tollaslabda nemcsak egy profi sport, hanem csak egy játék, amelyet sok ember szeretett gyermekkora óta. Nem igényel drága felszerelést, különleg...
Read More
Melyek az orosz típusú öregedés jellemzői és hogyan kerülhető el
Az öregedés elkerülhetetlen folyamat. És bár manapság van mód arra, hogy lelassítsák vagy elrejtsék az életkorral kapcsolatos változásokat, előbb-...
Read More
A víz egyensúlyhiánya: hogyan lehet megállapítani a kiszáradt bőrt
A statisztikák szerint a leggyakoribb kombinált és száraz bőrtípus. Sőt, a bőrgyógyászati klinikák klienseinek mintegy 40% -a szárazságtól szenv...
Read More
Qigong rendszer: Egyszerű pózok a fogyáshoz és az egészségfejlesztéshez
Számtalan módszer létezik a felesleges kilók leadására és az egészség javítására. A modern technikákkal együtt népszerűek azok is, amelyeket több ...
Read More
Visszaszámlálás: 8 lépés az egészséges test felé
Mindenki egészséges, szívós és erős testet szeretne, de ezt nem lehet szisztematikusan elérni. És ezt a megfelelő szokások biztosítják, amelyek kö...
Read More
4 jó szokás a krónikus betegségek elkerülésére 40 után
A krónikus betegségek kialakulása 40 év után közvetlenül kapcsolódik életmódunkhoz és táplálkozásunkhoz. Ha az olyan akut betegségek, mint a megfá...
Read More
Hogyan lehet lassítani a bőr öregedését? A jó szokások segítenek fiatalok maradni
Ki ne gondolt volna arról, hogy legalább egyszer megfordítsa az öregedési folyamatot, megőrizze a fiatalságot és a szépséget? Biztosak vagyunk ben...
Read More
Kínai masszázs technika: 6 pont a testen, amely segít a fogyásban
Abszolút igazságtalanul nem olyan népszerű Oroszországban, az akupresszúra a kínai orvoslás egyik technikája. Ez egyfajta alternatíva az akupunktú...
Read More
A jó testtartás ellenségei. Három szokás, amely tönkreteszi a megjelenését
A jó testtartású emberek azonnal jó benyomást keltenek és önbizalmat sugároznak. De milyen gyakran találkozik ezekkel: kiegyenesített vállakkal és...
Read More
7 jel, amely elmondja, hogy ideje tornázni
Bár manapság az egészséges életmód egyre népszerűbb, egyesek egyszerűen nem találnak időt magukra - tanulmányaik, munkájuk, háztartási munkájuk mi...
Read More
Egyszerű titok: az üres gyomorban lévő víz erősíti a testet. De az ivás fontos
A törökök azt mondják: könnyű, mint egy pohár vizet inni. Meglepő módon ez az egyszerű szokás hatalmas előnyökkel járhat testünk számára, és néhán...
Read More
Ne görcsölje össze a csigolyáit: 3 egyszerű gyakorlat a nyaki fájdalom ellen
A kellemetlen érzések a nyak területén gyakran társak egy modern ember számára. A problémával kapcsolatos panaszok a 20. század második felében hi...
Read More
És nem fáj a fej: 3 jóga gyakorlat a migrén elleni küzdelemhez
A fejfájás még a legkellemesebb napot is elsötétítheti, és teljesen nyugtalaníthatja. Az első lépés a szörnyű érzésektől való megszabaduláshoz az ...
Read More
Szerelés a válltól: 5 könnyű gyakorlat a nyaki fájdalom esetén
A nyaki kellemetlenség nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem negatívan befolyásolja a teljesítményt is. Az izomfeszültség ingerlékenyebbé teszi az...
Read More
A mozgás neveli az embert: hogyan lehet egészséges 78 éves korában és hogyan lehet tovább dolgozni
Svetlana Kozyr egész életét az orvoslásnak szentelte. Kora ellenére még mindig segít az embereknek, így a csecsemőknek is, hogy megbirkózzanak a...
Read More
Vasember: a tudósok megállapították, hogy a hosszú élettartam a test vasszintjétől függ
Németország és az Egyesült Királyság tudósai összefüggést fedeztek fel a hosszú élettartam és a test vasszintje között. Nemzetközi kutatócsoport m...
Read More
Probiotikumok és prebiotikumok: mely baktériumok hasznosak a testünk számára
A táplálkozási szakemberek a beleket a második agynak nevezik, bár ez inkább egy sűrűn lakott metropoliszra hasonlít. Közel 100 milliárd baktérium...
Read More
Tanács a múltból: hogyan tartották fenn az egészséges életmódot a cári Oroszországban
Az egészség felbecsülhetetlen, ezt elődeink is megértették. Nem lehet egészséget vásárolni - az elme adja, mondták, és mindenhez okosan közeledtek...
Read More
