Egészség, 2022
Még nem biztonságos: miért ne mondhatna le a maszkok viseléséről a városban
Moszkvában és hazánk más városaiban megkezdődött a koronavírus elleni fokozott küzdelem során bevezetett korlátozások feloldásának ideje. Az önszi...
Read More
Kaizen módszer: napi 5 perc a jobb változás érdekében
Ha az egészséges életmód iránti motiváció nem elegendő, és pár edzés után eltűnik a lelkesedés, a Kaizen-módszer segíthet. Az élet minden területé...
Read More
Tartsa a hátát: 8 tipp, amellyel le lehet állítani az egész napot
Ruhák - és testtartás is - fogadják őket. A kiegyenesített vállak kegyelmet és önbizalmat adnak nekünk, de kiderül, hogy az egyenletes hát nem csa...
Read More
Nordic walking: hogyan lehet botok segítségével helyreállítani a tüdő működését és növelni az immunitást
Korábban az emberek azért sportoltak, hogy karcsúbbak legyenek és felpumpálják a feneküket. Most sokan arra készülnek, hogy sikeresen túléljék a j...
Read More
Hogyan lehet kilábalni egy nehéz hétből két nap alatt? Orvos ajánlásai
A mindennapi élet szinte mindig stresszel, fáradtsággal és energiahiánnyal zárul le, amelyet a hétvégén pótolni kell. A legtöbb kemény munkásnak c...
Read More
Minden a fejében: mi az étkezési rendellenesség és hogyan kezelhető velük
Kényszerített szépségnormák, állandó stressz és elégedetlenség a saját testükkel - naponta több száz ember szembesül ezekkel a problémákkal. Valak...
Read More
A 100 kilós Zebe Voiku a felére fogyott, de ez csak felzaklatta
Lehetséges-e kétszer annyit elveszíteni kevesebb mint egy év alatt, új testet látni és egy ponton depresszióba esni a következő szavakkal: Teltebb...
Read More
Hogyan lehet lassítani a bőr öregedését? A jó szokások segítenek fiatalok maradni
Ki ne gondolt volna arról, hogy legalább egyszer megfordítsa az öregedési folyamatot, megőrizze a fiatalságot és a szépséget? Biztosak vagyunk ben...
Read More
Van-e széles csont és hogyan befolyásolják a csontváz jellemzői a fogyást?
Sokan nem a mozgásszegény életmódot vagy az aktivitás hiányát okolják plusz kilóikért, hanem egy mitikus széles csontot. Az állítólag nehéz csontv...
Read More
Mennyire hasznos a hideg zuhany? 7 ok, amiért érdemes belemerülnie az eljárásokba
A nyár előtt áll, ami azt jelenti, hogy hagyományosan rövid időre elveszítjük a forró vizet. Sokan azonban vízmelegítők beépítésével megszabadulta...
Read More
Helyes pörkölés: miért van szüksége egy ZOOZHNIK-nak otthoni grillre?
Számos módja van az étrend kalóriatartalmának csökkentésére. Van, aki csökkenti a cukrot, van, aki csak házi készítésű ételeket fogyaszt, hogy meg...
Read More
Kuznyecov applikátora: miért érdemes egy szovjet találmányt most otthon tartani
Az Iplikator, vagy ahogy gyakran nevezik, Kuznyecov applikátorát az 1970-es évek végén találták ki. A Szovjetunióban több mint 75 millió darab tűs...
Read More
Kezek fel: egyszerű gyakorlat egy gyönyörű alakhoz, amely fekve is elvégezhető
Az irodai munka és a mozgásszegény életmód nemcsak a testtartást, hanem általában az egészséget is negatívan befolyásolja. A jóga, a speciális gya...
Read More
Mennyibe kerül az egészség és spórolhat-e az egészséges életmódon?
A HLS, PP népszerű rövidítések, amelyek dekódolását szinte mindenki ismeri. Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy trendi. És a világ legújabb esem...
Read More
Visszaszámlálás: 8 lépés az egészséges test felé
Mindenki egészséges, szívós és erős testet szeretne, de ezt nem lehet szisztematikusan elérni. És ezt a megfelelő szokások biztosítják, amelyek kö...
Read More
Drága: Mennyibe kerülnek a hasizomkockák?
Nem csak a férfiak, de sok lány is álmodik a hasukon lévő kockákról. Nem könnyű megvalósítani őket. A jól körülhatárolható megkönnyebbüléshez önma...
Read More
A mozgás neveli az embert: hogyan lehet egészséges 78 éves korában és hogyan lehet tovább dolgozni
Svetlana Kozyr egész életét az orvoslásnak szentelte. Kora ellenére még mindig segít az embereknek, így a csecsemőknek is, hogy megbirkózzanak a...
Read More
Fogyás könnyedén. A ruha nélküli alvás kiváltja a zsírégetést
Az US National Sleep Foundation nemzetközi tanulmánya szerint a földi felnőttek közül minden harmadik meztelenül alszik. Ezenkívül a tudósok bíz...
Read More
10 ok, amiért el kell kezdenie tollaslabdázni
A tollaslabda nemcsak egy profi sport, hanem csak egy játék, amelyet sok ember szeretett gyermekkora óta. Nem igényel drága felszerelést, különleg...
Read More
Azt hittem, meghalok: hogyan szabadult meg egy 227 kilogrammos férfi a túlsúlytól
Sokáig a floridai amerikai Zach Moore súlya meghaladta a 220 kg-ot. De még egy ilyen alak a mérlegen sem igazán zavarta, és továbbra sem tagadott ...
Read More
