Ha az egészséges életmód iránti motiváció nem elegendő, és pár edzés után eltűnik a lelkesedés, a Kaizen-módszer segíthet. Az élet minden területé...
Read MoreA törökök azt mondják: könnyű, mint egy pohár vizet inni. Meglepő módon ez az egyszerű szokás hatalmas előnyökkel járhat testünk számára, és néhán...
Read MoreAz egészség felbecsülhetetlen, ezt elődeink is megértették. Nem lehet egészséget vásárolni - az elme adja, mondták, és mindenhez okosan közeledtek...
Read MoreSzámos tényező befolyásolja a várható élettartamot. Természetesen a megfelelő táplálkozás, az elegendő fizikai aktivitás és a rossz szokások hiány...
Read MoreMoszkvában és hazánk más városaiban megkezdődött a koronavírus elleni fokozott küzdelem során bevezetett korlátozások feloldásának ideje. Az önszi...
Read MoreMindenki egészséges, szívós és erős testet szeretne, de ezt nem lehet szisztematikusan elérni. És ezt a megfelelő szokások biztosítják, amelyek kö...
Read MoreMoszkvában a mai naptól végre megnyílnak a fitnesz klubok, ami azt jelenti, hogy az unatkozó kliensek tömegesen járnak edzőterembe a kedvenc edzőt...
Read MoreMi teszi az embert férfivá? Nem a legkönnyebb kérdés, amelyre mindenki a maga módján válaszol. Mondhat a cselekedetekről és a megfelelő szavakról....
Read MoreHónapokig sok önállóan elszigetelődött ember rezsimje romlani kezdett. Későn maradni és későn kelni, ételt rendelni otthon, tévéműsorokat nézni me...
Read MoreEzek a filmek, ha nem is megmentik az életedet, akkor legalább megváltoztathatják az egészség gondolatát. Ez a gyűjtemény elsősorban az élelmiszer...
Read MoreIdén sokan töltötték a forró nyarat otthon. Azonban nagyon is lehetséges, hogy még mindig le kell fogynia: ha a nemzetközi járatok újraindulnak, m...
Read MoreA kellemetlen érzések a nyak területén gyakran társak egy modern ember számára. A problémával kapcsolatos panaszok a 20. század második felében hi...
Read MoreSéta közben hozzászoktunk, hogy a teljes lábunkra támaszkodjunk, és csak akkor lépünk lábujjhegyen, amikor a lehető legóvatosabban kell mozognunk....
Read MoreA jó testtartású emberek azonnal jó benyomást keltenek és önbizalmat sugároznak. De milyen gyakran találkozik ezekkel: kiegyenesített vállakkal és...
Read More90 éves korában az amerikai Phyllis Seuss ejtőernyős ugrást hajtott végre, 80 évesen jógát, 75 évesen pedig légi akrobatikát folytatott. Most 97 é...
Read MoreMilyen gyakran próbálunk mindennapi életünkben egyszerre több dolgot csinálni? Zenét hallgatunk és üzenetet írunk egy barátunknak. Vagy telefonon ...
Read MoreVan egy vélemény, hogy a kora hajnali 4-5 órai ébredés hihetetlen termelékenységet eredményez az ember számára, mert a nap sokkal korábban kezdődi...
Read MoreSzámtalan módszer létezik a felesleges kilók leadására és az egészség javítására. A modern technikákkal együtt népszerűek azok is, amelyeket több ...
Read MoreRuhák - és testtartás is - fogadják őket. A kiegyenesített vállak kegyelmet és önbizalmat adnak nekünk, de kiderül, hogy az egyenletes hát nem csa...
Read MoreTalán az okostelefon a legnépszerűbb sporteszköz. A mobilalkalmazások segítségével tervet készíthet edzésre, táplálkozásra, sétára, alvásra és med...
Read More